În majoritatea cazurilor, plânsul exprimă emoții negative și toată lumea este obișnuită să creadă că nu există niciun beneficiu din aceasta. De obicei, oamenii încearcă să-și stăpânească furia, resentimentele, neprezentând sentimente reale nici măcar pentru ei înșiși. Dar experții spun că plânsul este util, deoarece eliberarea tensiunii interne, anxietatea vă permite să stabilizați activitatea întregului organism, să normalizați fundalul emoțional.
Plânsul este bun sau rău: căutați răspunsul corect
Este bine să plângi? Mulți sunt siguri că nu, deoarece cel mai adesea cauza lacrimilor este o pacoste, un eveniment rău. Dar experții spun că acest lucru nu este de fapt cazul. Biochimistul William Frey a dovedit că procesul de plâns emoțional, pe lângă calmarea stresului, curăță corpul, elimină toxinele din țesuturi.
Lacrimile stimulează, de asemenea, producerea unei substanțe speciale, al cărei mecanism de acțiune este similar cu morfina - encefalina, care suprimă durerea fizică.
De ce plânsul este bun: primele 5 motive
De câțiva ani, experții caută un răspuns la întrebarea: de ce este util să plângi? Se pare că acest proces fiziologic declanșează reacții unice în corpul uman.
Experții recomandă ca, în situații de stres, să nu te abții pentru o perioadă foarte lungă de timp, să nu ascunzi durerea mentală în tine. Vrem să vă spunem despre cele mai importante motive care susțin utilitatea plânsului.
1. Curățarea de toxine, hormoni de stres.
2. Relaxați-vă după eliberarea negativului.
3. Un efect benefic asupra nivelului fiziologic - tensiunea musculară cronică este ameliorată, dezvoltarea bolilor cronice este prevenită.
4. Corpul se recuperează rapid din stres și, subconștient, o persoană se adaptează la un aspect pozitiv.
5. „Lacrimile fericirii” aduc relaxare emoțională, anxietatea și anxietatea dispar, o persoană este deschisă spre pozitiv.
Plânsul este bun sau rău? Deși evenimentele neplăcute declanșează adesea astfel de reacții, plânsul este de fapt benefic. Acest proces fiziologic și emoțional vă permite să evitați dezvoltarea bolilor, să îmbunătățiți starea psihologică.
