Dacă respectați dieta corectă și nu știți deja cum să vă răsfățați cu un tratament atât de gustos, vă recomand să încercați să gătiți un fel de mâncare neobișnuit - o omletă într-o pungă. Acest fel de mâncare poate fi fie mic dejun, prânz sau cină. Se pregătește destul de repede și din ingrediente poți adăuga orice îți dorește inima. Cineva preferă să facă o omletă fără carne, atunci opțiunea cu ciuperci este perfectă pentru dvs. Ei bine, dacă vrei ceva mai satisfăcător, atunci alege a doua opțiune - o omletă cu pui.
Toată lumea cunoaște metodele tradiționale de a face o omletă - într-o tigaie, în cuptor și, de asemenea, în cuptorul cu microunde. Dar metoda din pachet poate fi numită neconvențională. Omleta din pungă diferă de vasul standard, deoarece se dovedește a fi aerisită și ușoară. Mulți oameni spun că are chiar gust de cremă de brânză. Nu știu să gust, dar textura omletei se dovedește a fi nebunie de delicată și, prin urmare, poate fi comparată cu brânza moale.
Cum se face o omletă într-o pungă
După cum am scris mai sus, rețetele sunt potrivite pentru cei care aderă la o nutriție adecvată. Orice ulei, cu excepția uleiului de avocado, eliberează substanțe cancerigene în timpul prăjirii. Omleta din pungă se prepară fără picătură de ulei. Se dovedește a fi un fel de mâncare sănătoasă, gustoasă și satisfăcătoare!
Omletă într-o pungă cu ciuperci
Vei avea nevoie:
- ouă - 3 buc .;
- șampoane - 2 buc .;
- roșie - 1 buc .;
- brânză tare - 50 g;
- ceapa verde - mai multe pene;
- piper și sare după gust.
Cum să gătească:
Spărgeți ouăle într-un castron, adăugați puțină sare și piper și bateți cu o furculiță sau cu un tel.
Tocam marunt ceapa, ciupercile, rosia, adaugam la masa de oua. Adăugați și brânză rasă și amestecați totul din nou bine. Tot ce aveți trebuie să fie turnat într-o pungă de plastic și legat cu un nod. Dacă aveți îndoieli, dacă vă este teamă că punga nu va rezista la gătit și masa de ouă va ieși, apoi turnați-o în două pungi introduse una în cealaltă.
Se toarnă apă într-o cratiță, se fierbe, apoi se pune o pungă cu o omletă. Apoi, trebuie să așteptați un alt clocot de apă și să gătiți omleta timp de 20 de minute. Scoateți omleta de ciuperci finită din tigaie, puneți-o pe o farfurie și lăsați-o să se răcească ușor. După aceea, tăiați vârful sacului și scoateți vasul. O puteți servi cu orice sos, cu ierburi - totul pe gustul dvs.!
Omletă de pui
Vei avea nevoie:
- ouă - 2 buc .;
- lapte - 30 ml;
- sare - un vârf;
- pui - 100 g;
- mărar - ½ grămadă;
- biscuiți de pâine albă - o mână.
Cum să gătească:
Mai întâi trebuie să fierbeți fileul de pui sau să îl coaceți în cuptor. În general, gătiți-o în orice mod înainte de a găti omleta din pungă. Mai mult, totul urmează același model. Se toarnă laptele într-un castron, se bate în ouă, se adaugă sare și se amestecă totul bine. Puteți folosi chiar și un mixer sau un blender pentru aceasta.
Tăiați carnea în bucăți și adăugați la amestecul de ouă, tocați mărarul în același mod și adăugați la restul ingredientelor. Se amestecă totul bine și se toarnă într-o pungă de plastic.
Așezați punga bine legată într-un castron cu apă clocotită, așteptați până la următoarea fierbere și gătiți omleta timp de 20 de minute. Ei bine, atunci îți amintești.
După cum puteți vedea, a face o omletă într-o pungă este foarte ușor! Veți primi nu numai un fel de mâncare gustoasă, ci și unul consistent, dar și sănătos, în timp ce nu depuneți mult efort și fără prea multe cheltuieli.
Bon Appetit tuturor!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/omlet-v-pakete-2-otlichnyh-recepta-dlya-pp.html
