Uleiul de in este un produs uimitor care este extras din semințe de in prin presare la rece sau la cald. Beneficiile acestui ulei sunt uimitoare.
10 grame de produs conțin 14% din valoarea zilnică a fibrelor alimentare, 12% mangan și cupru, seleniu, acid folic, vitaminele A, B, E, F și K. Și doar o linguriță de ulei compensează aportul zilnic de acizi grași omega-3, 6 și 9.
O compoziție atât de bogată este de mare beneficiu pentru corpul nostru, cu toate acestea, medicii recomandă utilizarea uleiului de semințe de in pe stomacul gol, deci se absoarbe mai ușor în pereții stomacului și sângelui, îmbunătățind astfel permeabilitatea sângelui și curățând vasele de sânge de colesterol plăci.
Trebuie să consumați regulat ulei de semințe de in timp de 2 luni, apoi luați o pauză timp de 4 luni. Dimineața, în loc de o ceașcă de cafea cu 20 de minute înainte de mese, trebuie să dizolvați 1 linguriță de ulei de in în gură.
De asemenea, uleiul poate fi adăugat la salate, cereale, principalul lucru nu este să îl expuneți la încălzire. Și este important să știți că nu trebuie să utilizați ulei imens, rata zilnică a produsului nu trebuie să depășească 2 linguri.
Ce dă o lingură de ulei de in pe stomacul gol
1. Normalizează digestia, restabilește microflora.
2. Părul devine mătăsos, iar pielea este fermă și elastică.
3. Reface aportul zilnic de vitamine și minerale.
4. Elimină procesele inflamatorii.
5. Promovează pierderea în greutate.
6. Curăță corpul de paraziți.
Puteți face singur ulei de semințe de in acasă. Măcinați semințele de in în făină folosind un blender. Așezați făina într-o pungă de tifon și atârnați deasupra unui castron.
Informațiile sunt furnizate în scop informativ și informativ, nu pretind a fi referință și precizie medicală și nu reprezintă un ghid de acțiune. Asigurați-vă că consultați un specialist. Nu vă auto-medicați.
