Un stil de viață sedentar, ecologie, mâncare - toți acești factori ne afectează negativ sănătatea. Ca urmare, circulația sângelui încetinește, vasele de sânge și articulațiile își pierd elasticitatea și rezistența, ceea ce duce la formarea cheagurilor de sânge.
Mulți vindecători ai lumii avertizează „Aveți grijă de picioare când sunteți tineri”, deoarece tocmai cu ei începe să îmbătrânească întregul corp.
Piciorul este una dintre cele mai puternice zone reflexogene, unde există mii de terminații nervoase și puncte biologice care sunt strâns asociate cu fiecare organ al corpului nostru.
Din acest motiv, este important să vă monitorizați starea picioarelor și să le acordați în mod regulat puțină atenție.
Fiecare dintre noi știe că este util să mergi desculți (prin casă, nisip sau rouă), și totul pentru că în acest proces mersul pe jos, arcul piciorului este antrenat, aproape toate organele sunt masate și sângele circulă uniform de-a lungul corpul.
Și în opinia filozofilor estici - prin picioarele goale, corpul este hrănit cu energie vitală.
Pe lângă mersul desculț, este important să masăm piciorul, ca și când am examina fiecare celulă a acestuia.
Puteți masa frământând piciorul, ciupind și apăsând mișcările cu oasele de pe mâini.
Orice impact asupra punctelor active duce la o îmbunătățire a circulației sanguine.
De asemenea, este important să monitorizați starea piciorului. Un unguent din glicerină și amoniac (1: 1) vă va ajuta să scăpați de porumb și calusuri.
Este la fel de important să vă răsfățați ocazional picioarele cu băi contrastante, coborând picioarele timp de câteva secunde în apă fierbinte și apoi pentru aceeași cantitate în apă rece.
Astfel de băi vor crește fluxul sanguin în picioare, ameliorează oboseala și tensiunea.
Ai grijă de picioare și atunci vor apărea mult mai puține probleme de sănătate.
Fii sănătos!
Poate fi și interesant:
De ce mestecați cuișoare uscate? Beneficiile pentru sănătate ale cuișoarelor uscate
5 exerciții de sănătate pentru dureri articulare
