Managementul unei mame mari - este o auto-organizare clară, în care fiecare mișcare - timpul de reguli simple de funcționare, susținute de experiență.
Acumularea de experiență cu fiecare copil ulterior, sunteți sigur de a veni cu mai multe moduri de a face viața mai distractiv și mai ușor. Nu este de mirare ei spun că mama mulți copii - un fel de „forțe speciale“!
rutina mea de zi cu zi
Absența chiar și o aparență a programului - prăbușirea visul mamei mele, haosul în casă și depresiunea inevitabilă. Încercați să rămânem la un mod exemplar al zilei, atunci va fi mai puțin obosit, iar copiii vor fi mai puțin capricios. Este necesar de a construi un sistem de priorități: în primul rând vă, în locul doi - soțul și copiii. Amintiți-vă că soțul și copiii ei au nevoie de un vesel sănătos soție, mental și fizic și mama, este mai important decât curățenia perfectă în casă.
la fel ca mulți copii mama ei au tot timpul / istockphoto.com
planificare
Acesta este un plan de acțiune concret pentru a doua zi. Păstrați un jurnal și pentru a planifica seara zilei precedente, ulterior.Se pare că o mulțime de probleme? Se împarte o foaie de hârtie în două părți: în dreapta coloana dreaptă Scrie o listă de activități: spălătorie, curățătorie, exerciții cu copilul, lecțiile din bătrâni, să ia la secțiunea de mijloc. În coloana din dreapta, notați ora aproximativă aveți de gând să-și petreacă cu privire la aceste lucruri.
Soarta ne prezintă de multe ori cu surprize. Desigur, viața cu copii este imprevizibilă: astăzi copilul optimist și vesel, senior note bune aduse, și mâine media, bolnav, antrenament Senior necesită mai multă atenție în limba engleză, au fost invitați, vecinii de mai sus inundate sau a stins lumina pe amiază... Și așa a început... toate planurile - în jos de scurgere.
Nu renunța, ajusta planurile în condițiile actuale. Tu - șef de la sine. Aceasta este cea mai bună oportunitate de a arăta înțelepciunea și nu se reproșeze că nu a făcut. Luați în considerare faptul că ai pus doar planuri pentru o pauză, și în curând a restabili ritmul vieții.
la fel ca mulți copii mama ei au tot timpul / istockphoto.com
blocuri put
Toate lucrurile pentru a încerca să refacă dimineața, până când copilul este calm, iar copiii mai mari - în școală și grădiniță. Minciuna jos cina, odihnă cu copilul, a restabili resursa pentru realizări viitoare.Pregatiti totul pentru petrecerea timpului liber, să renunțe la ideea de a reface o grămadă de sarcini este în după-amiaza, vă aflați într-una. Dacă nu aveți timp pentru a găti cina, și nici o putere, comanda pizza sau sushi pentru întreaga familie - uneori vă puteți permite.
În modul de economisire
Oprește-te de îndată ce vă simțiți obosit. Pentru a fi o mulțime de muncă? De exemplu, pentru a analiza un dulap mare într-o singură zi și cu un copil mic în brațe este foarte dificil, dar pentru câteva zile - destul de o sarcină fezabilă.
la fel ca mulți copii mama ei au tot timpul / istockphoto.com
Largeste mintea și distrasă
viața mamei mele - este o parte foarte importantă a familiei fericire. Este important să fie distras de la familia sa și un hassle pentru a comuta pentru un timp.
Odihneste atunci când este posibil, nu eroismul, punerea ei in mai multe planuri, inclusiv un perfecționist. Doar 2-4 majore și un cuplu de sarcini opționale pe zi este suficient. Uita-te pentru resurse în hobby-ul tau, asculta webinarii, muzica, du-te la expoziție, manichiură și frizerie în salon, un concert sau o plimbare în parc pentru o jumătate de oră - orice doriți, restabilește pozitiv energie.
Câți copii fac totul mama / istockphoto.com
autoritate Delegat la rude și copii
Nu ezitați să cereți ajutor dacă vă simțiți rău, aveți epuizare emoțională, depresie preia. Bunici, prieteni și cumetri de multe ori pur și simplu nu se poate prezice ceea ce aveți nevoie de ajutor fezabil: a face feluri de mâncare, să ia o plimbare cu copilul, să descarce rufele, du-te la magazin.Îi învață pe copii pentru a ajuta în jurul casei, copiii mai mari se vor face față cu ușurință! Și nu este nevoie să inventeze, indiferent care le iau, și - un angajament de bucurie și calmul viitor în care copiii vor avea grijă de tine și copiii tăi.
Doar câteva ore de timp liber - și mama mea din nou plin de energie! A cere ajutor este ușor să cred că oamenii ar ghici despre asta - greșit. Mândrie și de instalare, cum ar fi „Sunt puternic, tot ce se poate“ - nu va beneficia. Nu cred că ajutorul care solicită, nu arăți rău, fericit aproape de tine ajutor!
De asemenea, va fi interesat de lectură: managementul timpului de tinere mama
