Activitatea fizică afectează corpul mult mai larg și mai profund decât ne-am putea imagina
Astăzi în Republic am citit un articol interesant despre sport. Pe scurt:
Cei care au studiat astronomia la școală știu că Universul este un sfert din materia întunecată - o substanță ipotetică care este inaccesibilă observării directe.
Și se pare sporturile au propria lor materie întunecată, deoarece oamenii de știință nu pot explica pe deplin puterea activității fizice.
La urma urmei, dacă arăți destul de primitiv, atunci sportul este opera mușchilor și a sistemului cardiovascular. Nu este atât de ușor să-i explici efectul asupra imunității, glandelor endocrine și funcției creierului. Și acest impact este atât de mare încât ne face să credem asta sportul este în esență același medicament.
Există rezultate Experiment de 44 de anicare a avut loc în Suedia, ceea ce a dovedit asta femeile de vârstă mijlocie care sunt într-o formă bună sunt de 8 ori mai puțin susceptibile de a experimenta demență.
Și doar 12 săptămâni de antrenament de intensitate ridicată sunt semnificative creșterea activității metabolice a creierului, în special în acele zone care suferi de boala Alzheimer.
Există multe motive pentru care oamenii construiesc mușchi, dar unul dintre cele mai importante este crearea de molecule de semnalizare (miokine) care se deplasează în fluxul sanguin. Ele sunt eliberate ca răspuns la stres și servesc ca o legătură între munca musculară și activitatea tuturor organelor.
De exemplu, interleukina-6 poate suprima foamea și întărește răspuns imun pentru cancer. Iar catepsina B include creația celule cerebrale noi.
Doctorul Pavlova
