Ca medic cu 23 de ani de experiență, am analizat toate informațiile fiabile și am făcut o listă cu cele mai importante lucruri pe care oamenii obișnuiți ar trebui să le știe.
1. Coronavirusul COVID-2019 nu este la fel de „malefic” ca, de exemplu, SARS, care a dezlănțuit în 2003 (mortalitate 10%) sau MERS - a fost în 2012 (mortalitate 34,4%).
Dar are o perioadă foarte lungă de incubație (14-27 de zile), timp în care persoana este contagioasă. Adică se răspândește mai repede.
În plus, conform celor mai recente date, fără semne clinice (simptome) sau într-o formă ușoară, COVID-2019 este transferat la 80 - 85% din totalul celor infectați.
Rata mortalității în coronavirusul de astăzi este, în general, mică - 3%, dar la persoanele în vârstă și la cele fragile este semnificativ mai mare.
Pentru comparație, gripa anuală obișnuită are o rată a mortalității de 0,1%.
2. Boli cronice periculoase pentru COVID-2019:
- Patologie cardiovasculară
- Diabet
- Boli pulmonare cronice (BPOC, astm)
- Oncologie
Tinerii trebuie să aibă mare grijă de părinții lor care au astfel de diagnostice.
2. Fumătorii se află într-un grup de risc special pentru COVID-2019 din cauza plămânilor slăbiți. Acum este momentul să renunți la fumat dacă nu ești foarte experimentat. În decurs de o lună, plămânii vor fi clar vizibili.
Cele mai simple exerciții de respirație - cum ar fi umflarea baloanelor cu o inhalare completă și o expirație foarte desenată, lungă "până la capăt" prin buze pe jumătate închise, vor ajuta foarte mult. Setați-vă o alarmă pentru a face acest lucru de trei ori pe zi timp de 5 minute. Iar pentru cei bolnavi, ar fi bine să respire așa la fiecare oră.
Această gimnastică „îndreaptă” plămânii și previne inflamația.
Permiteți-mi să vă reamintesc că oamenii mor din cauza leziunilor pulmonare cauzate de COVID-2019.
3. Cel mai important lucru în situația cu COVID-2019 este prevenirea!
De îndată ce vă simțiți rău, trebuie să vă auto-izolați imediat. Nu mergeți la serviciu și cu atât mai mult nu mergeți la rude și prieteni vârstnici. Subliniez - tânărul va supraviețui, bătrânul va fi greu.
COVID-2019 nu are manifestări 100% specifice în stadiile incipiente, de fapt este o răceală boli, deci autoizolarea ar trebui să fie pentru orice simptome de răceală, chiar dacă nu ați călătorit în China sau Italia!
4. Acum este vital să evităm aglomerația, transportul și alte locuri publice. Mulți angajatori au trimis oamenii departe de muncă. Întrebați-l pe șeful dvs. dacă vă puteți face treaba de acasă.
Și fără strângeri de mână!
5. Dar dacă trebuie să călătoriți cu mijloacele de transport în comun, purtați mănuși de cauciuc și o mască.
O mască medicală obișnuită nu va proteja direct împotriva virusului, dar cel mai probabil vă va împiedica să vă atingeți fața cu mâinile murdare.
Cele mai „murdare” locuri din punct de vedere al contagiunii - mânerele ușilor, balustradele, butoanele liftului - trebuie atinse fie cu mănuși de cauciuc, fie cu dosul mâinii.
Trebuie să vă spălați constant mâinile cu săpun, să folosiți dezinfectarea mâinilor.
6. Virusul este transmis între oameni prin picături aeriene prin contact strâns. De exemplu, atunci când strănut și tuse, dacă picăturile ajung pe piele sau pe mucoase..
Și, de asemenea, printr-o metodă de contact: prin suprafețe contaminate.
Pur și simplu este imposibil să te infectezi „prin aer”.
7. Cum să tratezi o răceală?
Există dovezi că acum Aspirina este preferată față de Coldrex. Aspirina ameliorează inflamația sistemică și subțiază sângele, ceea ce este important pentru coronavirus.
La tuse - ACC (acetilcisteină).
Vă amintesc și despre Omega-3, vitamina C și adaptogeni (unele din această listă: lemongrass, echinacea, ginseng).
8. Ar trebui să iau antibiotice?
Independent - nu.
9. Ar trebui să iau antivirale?
Dacă nu aveți efecte secundare și acestea au ajutat înainte, spuneți medicului dumneavoastră despre aceasta. În general, tema medicamentelor antivirale este foarte complexă, lăsați medicul care vă cunoaște să ia decizia.
10. Pisicile câine nu au nimic de-a face cu acest virus. Au propriile infecții cu coronavirus, care sunt sigure pentru oameni.
Aceasta nu este prima infecție din viața noastră. Trebuie doar să fii puțin mai atent.
Doctorul Pavlova
