4 dificultăți neevidente ale sarcinii

Nu toate femeile gravide se confruntă cu aceleași dificultăți. Dar dacă ați trecut prin mai multe sarcini, atunci va ști cu siguranță cei care nu sunt cele mai placute din mâna lor.

crampe la nivelul picioarelor

Spasmul poate avea loc în orice moment al zilei - una seara, și care se trezește în dimineața de la o durere teribilă. Cauzele crampe la nivelul picioarelor pot fi diferite: lipsa de potasiu și magneziu, dieta dezechilibrată, varice, lipsa de activitate, la rece. Prin urmare, pentru a scăpa de crampe trebuie să mănânce dreapta, complexe de vitamine bea, se angajeze în activitatea fizică și nu scalde picioarele în apă rece.

Dacă toate acestea nu ajută la evitarea crizelor regulate, consultați medicul ginecolog, ce altceva se poate face. Pentru a face mai ușor pentru a supraviețui atacului de convulsii, vă puteți masaj picioarele și prindeți în locuri spasm.

Stethalgia

Frecvente la femeile gravide - dureri la nivelul sânilor la rece. Și senzație de sân zamerznuvshey poate fi chiar și în timpul verii și în vreme caldă. Cauza exactă a acestui fenomen este necunoscută chiar și ginecologi. În primul rând un ajutor - la căldură de san - de exemplu, un radiator sau o sticla cu apa fierbinte. Doar rochie cu căldură nu poate fi suficient. Cel mai rapid mod de a ajuta cu durere în glandelor mamare unui duș fierbinte.

Dorința de a dormi in timpul zilei

Dacă sunteți deja în decretul, și poate lua un pui de somn la domiciliu - nu vor apărea dificultăți. Dar necesitatea unui pui de somn dupa-amiaza poate fi în primele stadii ale sarcinii, atunci când lucrați și nu se poate culca. În acest caz, dorința de a dormi este atât de puternic încât să se ocupe cu ea - adevărată tortură.

De obicei, dorm „acoperă“ femeilor gravide, în același timp, în fiecare zi. Prin urmare, este necesar în prealabil să se pregătească pentru atacul lui. Dacă nu renunta la cafea - l să-l folosească pentru această perioadă. Dacă aveți posibilitatea să luați o pauză și să ia un pui de somn de cel puțin 20 de minute - să profite de această oportunitate.

Vara - cald și iarna - rece

stereotip frecventă - gravidă este întotdeauna fierbinte. De fapt, corpul gravidă joacă o femeie o glumă crudă. În timpul iernii, nu este cald, iar temperatura chiar la zero, trebuie să poarte un maxim de haine, astfel încât să nu înghețe pe stradă. Dar în vara - foarte fierbinte.

Vei fi interesat să știe 4 mit principal despre maternitate.