Foarte des, cofeina este pur și simplu contraindicată femeilor însărcinate. Dar nu fi trist. De ce?
Cicoare
Cicoarea are multe medicamente antimicrobiene și antiinflamatoare care pot ajuta la menținerea gravidelor de complicații. În plus, cicoarea normalizează nivelul zahărului din sânge și saturează organismul cu vitamine din grupul B. Acest grup este cel mai important pentru bebelușul nenăscut.
suc de portocale
Sucul de portocale ajută la eliminarea toxinelor din organism și la revitalizarea sistemului digestiv. Sucul ajută, de asemenea, femeile însărcinate în stadiile incipiente să facă față toxicozei și durerilor de cap.Cacao
Cacao ajută la normalizarea nivelurilor de stres din sânge și reîncărcare cu emoții pozitive. Principalul lucru nu este să adăugați zahăr, altfel veți reduce semnificativ beneficiile băuturii. Cacao ajută, de asemenea, la reducerea apetitului unei femei însărcinate și la menținerea acestuia la un nivel acceptabil.
Ceai verde
Deși conține și cofeină, este mult mai puțin periculoasă decât ceea ce consumi dintr-o ceașcă de cafea. În timpul sarcinii, este extrem de important să mâncați corect și să reduceți toate riscurile posibile asociate cu nașterea unui viitor copil. Prin urmare, este mai bine să acordați preferință acestei băuturi.
Ceai de ghimbir
Rădăcina de ghimbir conține agenți antimicrobieni. De aceea, băutura întărește imunitatea unei femei însărcinate și ajută la menținerea corpului în formă bună. Important: Nu beți ceai de ghimbir excesiv de puternic, deoarece ghimbirul poate fi, de asemenea, un alergen.
De asemenea, va fi interesant să citiți
- Nutriție pentru toxicoză: ce va ajuta și ce va dăuna
- Cum să te descurci cu toxicoza?
- Cine nu este expus riscului de toxicoză?
