Buna dragi doamnelor si domnilor! Continuăm secțiunea „Nutriție sănătoasă”. Sunt foarte bucuros pentru sprijinul dvs. în acest subiect. Multumesc pentru al tău "îi place"și recenzii! Astăzi vă voi povesti despre rețeta mea preferată de băuturi, care subțiază sângele și întărește vasele de sânge. Bucură-te de lectură.
Pe măsură ce îmbătrâniți, este foarte important să vă monitorizați vasele de sânge. Eficiența, bunăstarea și sănătatea corpului în ansamblu depind de aceasta. O dietă dezechilibrată crește nivelul colesterolului rău din sânge, ceea ce duce la formarea plăcilor ateromatoase în vase (și, după cum știm, acest factor crește riscul de formare cheaguri de sânge).
Voi împărtăși o rețetă pentru o băutură pe care o puteți face acasă în bucătărie. Acesta va ajuta la reducerea vâscozității sângelui și va întări semnificativ sistemul cardiovascular.
De ce produse avem nevoie?
Multe alimente sunt considerate bune pentru vasele de sânge. Dar astăzi folosim ingrediente excepționale, iar combinația lor nu va face decât să sporească efectul vindecător. Și deci să începem ...
Primul produs pe care îl vom folosi este lămâia. Este foarte benefic pentru miocard și capilare. Și, de asemenea, datorită numărului mare vitamina C - întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra stării pielii.
Al doilea produs din rețeta băuturilor este sfecla. Leguma conține o substanță precum - betaină. Este capabil să normalizeze tensiunea arterială și să îmbunătățească funcția ficatului.
Pentru ca băutura să aibă un gust mai plăcut, avem nevoie de un măr. Aceasta elimină excesul de colesterol din vasele de sânge și este un instrument excelent în prevenirea aterosclerozei.
Ingrediente:
sfeclă - 200 - 300 gr;
lămâie - 1 buc;
măr - 2 buc;
apă - 0,7 -0,9 litri.
Rețetă de băutură:
Pasul 1. Spălăm merele și sfecla cu apă curentă. Modul mere în felii, scoateți miezul cu semințe și macinați-l într-un blender. Se strecoară masa omogenă printr-o sită, separând sucul.
Pasul 2. Tăiați sfecla (rasă) în bucăți mici, stoarceți sucul într-un recipient separat. Strângeți acolo suc de lămâie și amestecați cu suc de mere.
Pasul 3. Apoi, puneți bucățile de sfeclă stoarse într-o cratiță și adăugați 0,8 litri de apă curată. Punem aragazul la foc mic și aducem lichidul la fierbere.
Pasul 4. După aceea, lăsați bulionul să se răcească puțin, filtrați-l printr-o sită și adăugați sucurile stoarse anterior. O băutură valoroasă pentru întărirea vaselor de sânge este gata. Vă puteți bucura imediat de gustul său specific sau îl puteți turna într-o ulcică și îl puteți pune la frigider până la vremuri mai bune.
Important: băutura are aciditate ridicată și nu este recomandată persoanelor: cu ulcer, gastrită, probleme de coagulare a sângelui. Consultați un specialist înainte de utilizare.
Aș fi recunoscător pentru "degetul mare sus👍". Multumesc pentru atentie.
P.S. Pentru a afla: ce fel de mâncare le place centenarilor? - se recomandă citirea rețetei pentru prepararea acesteia (articol "Cum să gătești un fel de mâncare pentru centenari").
Citiți pe canal - 🍽Veselă gustoasă: „curățăm sângele și normalizăm funcția intestinului”
Articolul are doar scop informativ. Dacă aveți patologii sau boli, solicitați asistență medicală.
