Exercițiu timp de 3 minute, care strânge pielea slabă pe mâini
Puțini se pot lăuda cu mâini frumoase. Mai des vedem mâini flascule cu pielea lăsată. Nu puteți găsi mușchi puternici pe astfel de mâini, sunt slabi și nu pot suporta sarcini grele. În astfel de mâini, spațiul intercelular lăsat este umplut cu un gel mobil de molecule grase care nu pot menține pielea în formă bună.
Pentru ca brațele să arate frumos, să fie în formă, cu mușchi frumoși și ușurare, trebuie să fie instruiți. Frumusețea mâinilor este direct ondulată din munca lor.
Exercițiul nu trebuie să fie obositor; antrenamentul ușor acasă va fi suficient pentru a vă menține tonurile. Un exercițiu care va ajuta la strângerea pielii lăsate și a mușchilor slabi din brațe este popular printre profesioniștii din sport. Garantează un efect rapid și brațele tale vor deveni din nou puternice, cu mușchi frumoși și ușurare.
Exercițiu timp de 3 minute care strânge pielea slabă pe mâini. După 5 zile mâinile tale vor deveni frumoase și vor fi plăcute să te uiți din lateral și ce putem spune despre hainele deschise. Veți putea purta din nou ținute revelatoare fără ezitare pentru a vă arăta pielea tonifiată a mâinilor.
Exercițiul poate fi efectuat în orice poziție a corpului. Puteți face acest lucru atât întins pe podea, cât și în picioare pe perete. Pentru a face exercițiul în timp ce stai întins pe podea, trebuie să așezi un covor de fitness pe podea. Acest lucru vă va face mai ușor să faceți exercițiul.
Intindeți-vă de ambele părți. Cu un braț îndreptat, sprijiniți-vă pe el, transferând întreaga greutate a corpului superior pe el. Această mână trebuie așezată pe podea cu palma.
Îndreptați cealaltă mână și ridicați-o în partea opusă. Ridicați corpul deasupra podelei într-un unghi și puneți picioarele pe degetele de la picioare și stați pe ele pentru a menține echilibrul. Picioarele ambelor picioare ar trebui menținute împreună.
Opriți-vă în această poziție timp de 15 secunde. Apoi întoarceți ușor corpul către cealaltă parte și faceți același exercițiu pe de altă parte.
Faceți acest exercițiu în mod regulat timp de 3 minute. Cu doar 5 zile, veți observa un rezultat excelent care vă va face brațele să se potrivească, pielea va înceta să mai atârne și va deveni densă. Pe brațe vor apărea mușchi curbați. După finalizarea acestui exercițiu, veți vedea că brațele dvs. sunt mai puternice și mai rezistente și că nu mai există nicio urmă de piele lăsată.
