Mâncarea cea mai dezgustătoare pentru mulți dintre noi este cea pe care ne-o amintim din copilărie. Cineva a dat peste ea într-o grădiniță, într-o cafenea școlară sau la o bunică din sat. Din păcate sau din fericire, au existat o mulțime de lucruri utile în acea mâncare foarte urâtă.
1. Griş
Dacă la grădiniță era gri la micul dejun, atunci pentru mulți dintre noi ziua a fost distrusă dimineața. Bucăți urâte, dungi galbene din unt și toate acestea m-au făcut să termin să mănânc.
In orice caz! Terci de gris este un produs sănătos. Apare chiar în dieta oamenilor după gastrectomie (acestea. când stomacul este complet îndepărtat).
La grădiniță ne-au făcut terci din gris de grâu. Acum în magazine este ușor să găsești gri din soiurile de grâu dur. Conține mai multe proteine și carbohidrați complecși, care în timpul zilei vor fi cheltuiți pentru o activitate fizică viguroasă și nu se vor transforma în grăsimi. În plus, glucidele complexe nu cresc nivelul zahărului din sânge, ceea ce este foarte important pentru persoanele cu diabet.
2. Ceapă prăjită / fiartă
Mulți copii aleg cu grijă ceapa din cartofi prăjiți, supe și alte feluri de mâncare. Chiar și la vârsta adultă, unii încă citesc compoziția pe semifabricate (de ex. cotlete congelate) și vedeți ceapa acolo pe locul al doilea sau al treilea - refuză să cumpere.
Ceapa prăjită și fiartă este neplăcută pentru ei, în principal din cauza aspectului sau a senzațiilor tactile (slab, se lipeste de dinti). Și dacă ceapa este necesară pentru vas, atunci adversarii săi preferă să nu o taie în bucăți mici, ci să râie ceapa pe o răzătoare. Multă vreme, cu lacrimi, dar în vas nu va fi vizibil.
In orice caz! Cred că nu are rost să scriu despre beneficiile arcului. Toată lumea știe că acesta este un produs util. Voi observa doar faptul că, în timpul depozitării pe termen lung, ceapa nu își pierde vitaminele, în special vitamina C.
La sfârșitul articolului, am atașat un link către materialul despre decoctul de coajă de ceapă, unde am analizat în detaliu beneficiile acestuia pentru păr.
3. Varză fiertă
Nu cel mai plăcut miros al unei cafenele școlare. Câți au urât mirosul de amestec acru (nu supă, ci o versiune simplificată de varză înăbușită cu carne). Cu siguranță nu le va plăcea mâncarea germană :-)
In orice caz! Varza fiertă este un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii, care este decent în vitamina B2 (fără ea, nu puteți normaliza metabolismul energetic), antioxidanți și normalizează funcția intestinului. Dacă persoanele în vârstă adaugă varză înăbușită în dieta lor, vor economisi mult buget în excursiile la un gastroenterolog.
4. Jeleu
Carnea jeleu este, de asemenea, recunoscută de mulți ca mâncare dezgustătoare. În aspic, copiii se scotoceau cu atenție, pentru că nu le plăcea cartilajul din jeleurile bunicii, pielea de porc era aproape păroasă. Și dacă au fost labe de pui în carnea jeleu, atunci chiar și după ce s-au maturizat, oamenii încă își întorc nasul de la tot aspic.
In orice caz! Aspic este un depozit întreg de aminoacizi și micronutrienți. Acum, în vest, sportivii (în special pentru ridicători de putere și cu greutăți) bulionul de oase este la modă. Am un material separat despre beneficiile gelatinei, linkul este atașat la sfârșitul articolului.
5. Supa de lapte
Doar un campion al „dezgustătorului” printre alte feluri de mâncare din grădinițe. Filmul lăptos de pe supă a fost deosebit de cumplit.
In orice caz! Potrivit lui Pevzner, supele de lapte au fost incluse în tabelul dietetic nr. 8. Și acesta este unul dintre fondatorii gastroenterologiei și dieteticii în vremurile Uniunii Sovietice. Tabelul dietetic numărul 8 a fost recomandat persoanelor obeze.
Care este mâncarea cea mai dezgustătoare pentru tine? Spune-ne în comentarii ce urăști mâncarea în copilărie. S-a schimbat atitudinea față de preparatele care nu ți-au plăcut în copilărie odată cu vârsta?
Dacă sunteți interesat de o secțiune despre nutriție care va fi benefică pentru piele, păr și care este puternic în contact cu subiectul frumuseții - puneți-vă „degetul mare în sus” și abonați-vă la canal. Există o mulțime de lucruri interesante de spus despre produsele de înfrumusețare „din interior” ;-)
Citește și:
De ce decoctul cu coajă de ceapă face părul luxos (și de ce nu este pentru toată lumea)?
Și pielea este în ordine și încetezi să fii flască: am găsit un înlocuitor pentru colagenul scump, despre care știau bunicile noastre
