În lumea modernă, supraponderalitatea este o problemă serioasă cu care se confruntă mulți oameni. Există țări în care obezitatea afectează până la o treime din populație! Acesta este un număr incredibil de mare și tendința este că oamenii supraponderali vor deveni din ce în ce mai mulți. Deoarece mănâncă incorect, duc un stil de viață sedentar, experimentează stresul din ce în ce mai des, suferă de boli care provoacă un set de kilograme etc.
Sistemul cardiovascular al corpului suferă în primul rând de excesul de greutate. La urma urmei, grăsimea conține substanțe care provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Ca urmare, riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral crește. În plus, hormonii țesutului adipos afectează negativ vasele de sânge, provocând depunerea colesterolului pe pereții lor. Și supraponderalitatea contribuie, de asemenea, la dezvoltarea diabetului zaharat, deoarece cu cât sunt mai grase celule, cu atât corpul său este mai puțin sensibil la insulină - un hormon necesar pentru absorbția glucozei în sânge.
De asemenea, atunci când o persoană cântărește o cantitate nerezonabilă, sarcina pe oase și articulații crește și apar probleme cu acestea. În plus, coloana vertebrală în ansamblu suferă. Și asta este tot - o listă foarte incompletă a bolilor care apar pe fondul obezității.
Kilograme în plus și sănătatea ochilor
Ar trebui spus imediat că viziunea noastră suferă nu de supraponderalitate, ci de boli pe care le provoacă. O cantitate mare de grăsime are un efect negativ asupra stării vaselor de sânge, inclusiv în ochi. Pereții lor sunt vulnerabili, ușor deteriorați, provocând hemoragii în globul ocular.
Din nou, din cauza obezității se dezvoltă adesea diabetul zaharat, așa cum am menționat mai sus. Și această boală provoacă retinopatie diabetică. Acesta din urmă s-ar putea să nu se manifeste mult timp, apoi o dată - și vederea se deteriorează brusc. De aceea, este mai bine ca diabeticii să viziteze un oftalmolog mai des (cel puțin o dată la șase luni).
Cu excesul de greutate în sânge există mulți radicali liberi care distrug țesutul ocular. În plus, persoanelor supraponderale le lipsește adesea omega-3 și vitamina A, care afectează negativ vederea crepusculului și a culorilor. De asemenea, au un procent ridicat de țesut adipos în orificiile oculare, ceea ce înseamnă că presiunea intraoculară crește adesea și se dezvoltă glaucom.
Soluție pentru problemă
Desigur, pierderea în greutate poate ajuta în toate cazurile de mai sus. Dar dacă kilogramele în plus au apărut din cauza tulburărilor hormonale, nu va fi ușor să slăbești. Dar ar trebui cel puțin să includeți în dietă alimente necesare pentru sănătatea ochilor: lapte, pește, nuci, verdeață, precum și fructe și legume de culori galbene, portocalii și verzi, care sunt bogate în zeaxantină și luteina.
Vrei să afli mai multe despre medicină? Nu uitați să susțineți canalul nostru în Yandex. Zen like și abonament. Acest lucru ne motivează să publicăm conținut mai interesant. De asemenea, veți putea afla rapid despre noile publicații.
