Nu este un secret faptul că mâncarea are un efect profund asupra sănătății umane. Mai mult, nu doar sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală. Și acum acest lucru este deosebit de vizibil, deoarece calitatea multor produse lasă de dorit, iar originea unora dintre ele este complet ascunsă. Deci, înainte de a pune ceva pe farfurie, gândiți-vă: cum vă va afecta acest lucru bunăstarea și starea de spirit? Se pare că există alimente și feluri de mâncare care afectează starea oamenilor în cel mai negativ mod. Și nu este vorba deloc de mâncare stricată... Neclar? Să ne dăm seama.
Deci, în primul rând, carnea. Îngrășarea animalului sacrificat joacă un rol important aici. Dacă s-ar adăuga antibiotice, carnea ar amenința consumatorul cu migrene, probleme articulare și stare proastă. Trebuie doar să rețineți că un astfel de efect negativ este cumulativ, adică pentru el, trebuie să mâncați astfel de carne în mod regulat și în cantități mari.
Urmează margarina. Acest produs folosește grăsimi ieftine cu niveluri ridicate de acizi grași Omega-6, care afectează negativ nivelul de insulină din sânge. Și acest lucru, la rândul său, duce la o deteriorare vizibilă a dispoziției.
Următoarele sunt jetoane. În timpul producției, cartofii sunt prăjiți într-o cantitate uriașă de ulei cu un conținut ridicat de aceiași acizi grași Omega-6. Și, printre altele, interferează cu acțiunea acizilor grași omega-3, care încetinesc producția așa-numitului „hormon al stresului” - cortizolul.
Și mai multe alune, ceea ce în sine, desigur, nu este dăunător, dar producătorii de „arahide sărate” îi adaugă diverse arome, care pot strica atât bunăstarea unei persoane, cât și starea sa de spirit. Prin urmare, dacă există arahide, atunci este mai bine să le alegeți fără aditivi. Și cel mai corect lucru este să mănânci nuci (dacă nu există nimic fără gust de nucă), bogate în vitamina E, despre care se știe că este un excelent antioxidant.
Plus semințe de dovleac, în prelucrarea căruia se folosește un conservant, care prelungește durata de valabilitate, dar afectează negativ sănătatea glandei tiroide. Acest conservant îi blochează abilitatea de a absorbi iodul nicidecum mai puțin! Drept urmare: un bărbat a dat clic pe semințele de dovleac cumpărate din magazin și s-a îmbolnăvit, împreună cu o dispoziție îngrozitoare.
Vrei să afli mai multe despre medicină? Nu uitați să susțineți canalul nostru în Yandex. Zen like și abonament. Acest lucru ne motivează să publicăm conținut mai interesant. De asemenea, veți putea afla rapid despre noile publicații.
