Multe viitoare mame se tem să facă sport din cauza probabilității de a face rău copilului.
Reducerea probabilității de a dezvolta diabet
În timpul sarcinii, corpul feminin trece prin multe schimbări. Problemele legate de zahăr pot fi un efect secundar. Pe de altă parte, sportul reglează perfect nivelul zahărului din sânge al unei femei însărcinate și nu îi permite să depășească norma.
Reducerea probabilității unei operații cezariene
Adesea, indicațiile pentru o operație cezariană sunt atribuite fetelor al căror făt este plasat incorect în cavitatea abdominală. Acest lucru se datorează lipsei dietei, a exercițiilor fizice și a stilului de viață sedentar în timpul sarcinii.Creștere în greutate mai mică
Unele fete câștigă până la 40 kg în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează lipsei, așa cum am spus deja, a activității fizice regulate și a unei diete greșite. Faptul că ești într-o poziție nu înseamnă că trebuie să mănânci de zece ori pe zi, ascunzându-te în spatele vieții viitoare din pântecele tău. Trebuie să existe un echilibru în toate. Și antrenamentul vă poate reduce în mod semnificativ apetitul. Astfel, creșterea în greutate nu este esențială pentru corpul dumneavoastră.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Nașterea ușoară: TOP-5 sfaturi principale
- 3 sfaturi de top pentru slăbit în timpul sarcinii
- TOP 3 semne ale părinților toxici
