În timpul sarcinii, merită să vă revizuiți dieta și să excludeți o serie de alimente iritante.
Astăzi vom vorbi despre acestea produse, care ar trebui scos din dietă pentru siguranța bebelușului.
Branza albastra
Puteți include în dieta dvs. orice alt tip de brânză, în afară de mucegai, deoarece acest tip de brânză conține și bacteriile periculoase listeria. Preferați brânza feta, feta și crema de brânză.
Cofeină
O ceașcă de cafea cu siguranță nu vă va afecta copilul. Cu toate acestea, merită să vă gândiți la sănătatea sa și să diluați cafeaua neagră cu lapte sau smântână. De asemenea, este recomandat să nu mai consumați ciocolată neagră și să reduceți cantitatea de ceai pe care îl beți. La urma urmei, toate conțin cumva cafeină în compoziția lor.Băuturi dietetice
Cel mai adesea, aceste băuturi conțin îndulcitori artificiali care pot fi dăunători pentru făt. Prin urmare, pentru perioada de sarcină, ar trebui să uitați de băuturi, unde eticheta este 0%.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Este posibil să faci sport în timpul sarcinii
- Ghimbir în timpul sarcinii: beneficii și contraindicații
- De ce copiii nu ar trebui să bea cafea
