Dacă suferiți adesea de stări proaste, experimentați o lipsă de energie și eficiență, acordați atenție dietei.
1. Băuturi carbogazoase dulci
Sifonul dulce provoacă sărituri în zahărul din sânge - din această cauză, starea de spirit crește brusc, apoi apoi scade la fel de brusc. Același lucru se aplică băuturilor energizante: la început sunt foarte revigorante, dar apoi există o defecțiune puternică.
2. carne rosie
Potrivit nutriționiștilor, consumul de carne roșie crește agresivitatea și suprasolicită tractul gastro-intestinal. În consecință, acest lucru înrăutățește starea de sănătate și te face să te simți epuizat.
3. Chipsuri
Chipsurile conțin agenți cancerigeni care blochează producția de hormoni ai fericirii. În consecință, după o întâlnire distractivă cu prietenii și jetoanele, nu te vei simți decât mai rău.
4. Semințe de dovleac
Dacă semințele de dovleac sunt consumate prea des și în cantități mari, atunci puteți avea probleme cu glanda tiroidă. Este vorba despre bromat de potasiu, care blochează absorbția iodului de către organism. Și cu o lipsă de iod, glanda tiroidă suferă și, în consecință, întregul fond hormonal.
5. Mancare la conserva
Conserve achiziționate conțin cantități mari de toxine care afectează negativ activitatea organelor interne și, în același timp, înrăutățesc bunăstarea și starea de spirit.Vei fi interesat să afli primele 5 produse care îmbunătățesc concentrarea.
