Pielea trebuie protejată de tinerețe.
Colagen
Colagenul este responsabil pentru structura elastică a pielii și asigură, de asemenea, rezistența pielii la vânătăi, tulpini și diverse daune. Ce poți face pentru a-l salva? Acum, cel mai eficient mod este să-l consumi cu alimente.
Gimnastica pentru fata
Trebuie să dați un raport: fitness-ul feței este o reconstrucție care funcționează cu mușchii. Dar nu ar trebui să vă gândiți la efectul instantaneu. Aceste activități necesită regularitate. Exercițiile fizice ajută la restabilirea echilibrului muscular pe față: pentru a relaxa mușchii excesiv de tensionați și a restabili tonusul slăbit.
Alimentație adecvată
Dacă organismul nu obține nutrienții de care are nevoie din alimente, problemele pielii nu vor dispărea. Este important să bei multă apă. Hrănește celulele și îndepărtează toate deșeurile. De asemenea, este important să vă creșteți aportul de iod, proteine și lipide și să evitați sarea. De exemplu, consumul de alge, fructe de mare, avocado și măsline vă poate ajuta să luptați împotriva ridurilor.
Reamintim
- Cum să alegi geaca de piele potrivită
- 5 culori la modă în iarna 2020 manichiură
