Îți poftești constant dulciuri
Deshidratarea se poate masca ca foame, prin urmare, medicii sfătuiesc să acorde atenție dorinței de a mânca dulciuri!În plus, în timpul activității fizice într-o stare de deshidratare, organismul consumă glicogen (o formă de stocare a glucozei) în volume foarte mari, epuizându-și rapid rezervele.
Pielea ta arată ca plastilina
Pielea are capacitatea de a se întinde, micsora și reveni la poziția sa inițială. Și datorează această caracteristică minunată, printre altele, apei.
Ciupiți-vă mâna și urmăriți cât durează pielea să revină.
Respiratie urat mirositoare
Medicii asociază un astfel de simptom neplăcut cu funcția salivei, curăță cavitatea bucală și previne mirosurile.
Dar dacă sunteți deshidratat, există mai puțină salivă, enzimele nu mai sunt capabile să lupte împotriva bacteriilor, așa că apare mirosul.Ai devenit mai rău la gândire
Dacă nu beți suficientă apă, substanța cenușie se micșorează cu adevărat, celulele par să se usuce și să se micșoreze.
Astfel de consecințe perturbă întregul proces de funcționare a creierului.
De asemenea, veți fi interesat să citiți, 5 motive pentru deshidratare.
