Ce le permite fetelor asiatice să fie mereu în această formă: genetică sau muncă corporală?
Alimente
Mâncarea tradițională coreeană este slabă. Vasele sunt de obicei aburite cu puțin ulei. Legume iar carnea languidește în propriul suc. Laptele este făcut din banane și orez și nu conține grăsime. Coreenii nu mănâncă pâine, pur și simplu nu o produc.
Bauturile
Bea mai mult dacă vrei să slăbești apă - Coreenii recomandă. Apa este bună pentru pieleși pentru corpul tău. Fetele din Coreea nu beau sifon sau altă apă dulce. Dacă ea comandă cafeaatunci este cel mai adesea rece american fără zahăr. Latte, cappuccino și alte băuturi cu cafea sunt pur și simplu nepopulare în Coreea.
Sport
Femeile coreene merg la sport acasă. Dacă nu pot merge la sală, întind un covor de yoga și studiază acasă folosind videoclipuri de antrenament de pe Internet.
istockphoto.com
Dulciuri
Ciocolată practic nu există în Coreea, iar cea care se vinde este foarte diferită ca gust de ciocolata obișnuită. Dar dacă doriți să slăbiți, este mai bine să abandonați complet ciocolata - alegeți fructele, astfel încât vor exista mai multe beneficii pentru organism.
Timp liber
Coreenii sunt oameni calmi. Există multe locuri în Coreea unde puteți închiria gratuit o bicicletă. Ciclismul este o parte integrantă a vieții, iar fetele îi iubesc foarte mult.
Îngrijire corporală
Femeilor coreene le place să se relaxeze cu masaj. Saloanele coreene oferă un număr mare de masaje anticelulitice, împachetări corporale și servicii de îngrijire a corpului.
Detox
Câteva zile pe lună, o coreeană își curăță corpul detoxifiere. Legumele și fructele verzi sunt potrivite pentru pierderea în greutate: avocado, castravete, broccoli, spanac, fasole verde, salată verde, varză.
Vei fi interesat să afli Mame de 5 stele care au slăbit 10, 20, 50 kg
