Cercetătorii britanici de la Wren Kitchen au spus că treburile casnice ard calorii în mod eficient și pot fi un substitut demn pentru a merge la sală.
Făcând patul dvs. arde câte calorii ar fi nevoie pentru a finaliza 20 de burpee (un exercițiu activ care este popular în forță și antrenament aerob).
Curățare, care durează mai mult de 40 de minute, vă va costa 96 kcal.
Mișcarea mobilierului timp de 25 de minute arde 240 de calorii (ceea ce înseamnă că faci 200 de burpee!)
Nu vă lenește să măturați! 138 de minute din această afacere vă vor costa 377 kcal (aproximativ 317 burpee). Apropo, veți arde aceeași cantitate prin praf.
istockphoto.com
De asemenea, ar trebui să știți asta și Calcat poți pompa bine. Calcat 92 de minute pe săptămână va arde 221 de calorii.
Dar 107 minute spălat vă economisește 202 de calorii pe săptămână.
O altă activitate consumatoare de energie este cumpărăturile alimentare. 71 de minute te vor costa 239 de calorii. Și ca bonus, arzi 227 de calorii prin descărcarea pungilor cu alimente. Adevărat, va trebui să petreceți aproximativ 107 minute pe săptămână la această lecție.
Vei fi interesat să afli cum se curăță în timp ce supa se încălzește
