Să fim sinceri: la urma urmei, toată lumea a visat la un produs minune care să poată îndepărta centimetrii în plus din talie.
Verdeaţă
În perioada de slăbire, verdele este important pentru a echilibra dieta. De asemenea, alcalinizează corpul, ajută sistemul digestiv să funcționeze mai bine. Verdele aduc o gamă întreagă de vitamine în corpul nostru. Adăugați 20 de grame de verdeață zilnic în dieta dvs. și după câteva săptămâni veți găsi uimitor - cm în plus vor începe să dispară în fața ochilor noștri.
Hrişcă
De fapt, nu numai hrișcă, ci toate alimentele care conțin fibre: paste din cereale integrale, pâine de secară, cartofi dulci, precum și fructe și legume. Aceste alimente încep și accelerează metabolismul nostru. Prin urmare, nu le neglija în dieta ta. Nu uitați, schema proteine + legume nu funcționează.Ulei de masline
Aceasta include atât nuca de cocos, cât și semințele de in. Esența sunt grăsimile vegetale. Participă la secreția de hormoni și promovează sațietatea rapidă și, de asemenea, îmbunătățesc funcția intestinului.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Alimente care nu trebuie puse într-un blender
- TOP 5 produse pentru corpul feminin
- 3 alimente sănătoase de mâncat atunci când aveți o răceală
