Sfaturi proaste: 6 modalități de a face viața mai grea decât ar trebui să fie

A trăi în lumea modernă este mult mai ușor decât acum 100 de ani. in orice caz stres experimentăm mult mai mult decât strămoșii noștri. De ce se întâmplă asta? În parte, noi înșine ne îngreunăm viața. Și în aceste moduri.

1. Pierderea unor situații în capul nostru

Acestea pot fi atât certuri și conflicte din trecut, cât și potențiale confruntări în viitor. Sau doar conversații pe care pur și simplu nu le putem decide. De exemplu, pentru a vă apăra granițele personale în fața părinților sau pentru a cere șefului dvs. o mărire. Ne amintim cum ne-a atins cineva, retrăiește și retrăiește această situație, inventând cum putem răspunde - în loc să renunțăm la situație.

Sau, în cele din urmă, decideți o conversație care a demult. Acest lucru ne face să fim nervoși, îngrijorați, deși, de fapt, nu se întâmplă nimic (sau s-a întâmplat deja și este timpul să nu ne mai îngrijorăm).

2. Este nevoie de mult timp pentru a decide cu privire la chestiuni neplăcute

Dacă nu doriți să faceți curățenia sau raportul, încep negocierile interne: argumente, convingeri, îndoieli etc. În loc să facem afaceri și să uităm de asta, ne ia mult timp să ne hotărâm, să ne pregătim, să ne acordăm. Omoară productivitatea. Nu căutați motivație pentru fiecare acțiune pe care o întreprindeți. Fă doar ce trebuie.

3. Comparându-ne cu ceilalți

Rețelele sociale s-au înrădăcinat ferm în viața noastră: există comunicare, divertisment, discuții, inspirație, studiu și auto-dezvoltare. Dar uneori - doar răsfoind imagini cu viața frumoasă a altcuiva și însoțind suferința din cauza propriei „nesemnificări”. Este important să ne amintim câteva lucruri:

A) în rețelele de socializare postează tot ce pot arăta mai bine, aleg o fotografie dintr-o mie, în spatele fiecărei fotografii este multă muncă, uneori, o întreagă echipă de specialiști;

B) toți oamenii au momente rele și nimeni nu are totul perfect, dar nu vor împărtăși abonați la faptul că s-au certat cu mama lor până la bătaie, copiii se comportă insuportabil și din noua dietă solidă solidă constipație;

C) închideți rețelele sociale dacă vă deprimă și ocupați-vă cu viața. Cineva de pe Instagram călătorește și tu stai acasă? Așadar, începeți să vă planificați călătoria, scrieți câți bani aveți nevoie și unde și în ce perioadă a anului doriți să mergeți - și apoi treceți la obiectivul dvs.

4. Amânăm viața pentru mai târziu

Într-o zi vei începe să mănânci corect, să nu mai cumperi junk food, să nu mai bei, să fumezi și să te înscrii la sala de sport. De asemenea, veți citi o mulțime de cărți și veți începe propria afacere. Dar nu astăzi și nu acum, ci cumva mai târziu. Vom călători și vom citi când copiii vor crește. Să mergem la sală - când slăbim. Vom mânca alimente sănătoase - când sărbătorile se vor termina, sau de la 1, sau de luni.

Și timpul începutului vieții tale bogate și de succes se schimbă constant, ești bogat și frumos undeva în viitor, ceea ce nu vine. Și dacă continuați să amânați viața pentru mai târziu, atunci aceasta nu va mai veni. Fă tot ce poți, în fiecare zi din viața ta, mergi spre visele și obiectivele tale. Și veți vedea cum visele unei vieți se împlinesc în doar câteva luni.

5. Ne permitem să fim manipulați

Dezinformarea și manipularea au pătruns mult mai adânc în viața noastră decât ar părea. Respectați igiena informațiilor: nu faceți clic pe titlurile care provoacă stres, furie, care vă provoacă emoții puternice. Știrile de calitate au titluri neutre. Orice judecăți de valoare, „șoc”, „scandal” etc. conceput să vă folosească în scopuri egoiste ale altor persoane. Cu cât știrile sunt mai scandaloase - cu atât este mai probabil să nu fie adevărată.

Nu citiți știri despre crime și accidente auto, mai ales dacă sunt însoțite de fotografii sau videoclipuri. Nu intrați în argumente pe rețelele de socializare sau citiți comentarii - este absolut întotdeauna o pierdere de timp.

Nu cumpărați ceva doar pentru publicitate. Sarcina sa principală este să vă convingă să cumpărați chiar și ceva de care nu aveți deloc nevoie, dar vă face să cheltuiți bani și energie.

6. Cu toții o luăm prea în serios

Există lucruri cu adevărat serioase în viață care se referă la siguranță, viață și sănătate. Și există dorința de a face o dramă și un scandal din cauza culorii nereușite a tortului la comandă, a cafelei vărsate și a faptului că cineva de pe internet greșește. Răcorește-te, nu trebuie să îi percepi pe ceilalți ca potențiali dușmani sau judecători. De cele mai multe ori, nu le pasă cum arăți sau ce faci. Planurile se pot schimba, oamenii și banii vin și pleacă, dar viața continuă, iar urcușurile și coborâșurile ei trebuie tratate cu un fir de umor.

Vei fi interesat să afli TOP 3 obiceiuri proaste în relațiiprimele 3 obiceiuri proaste în relații [[/ link_local]].