Oboseală cronică, stres
Chiar și pentru iubitul tău muncă există stres și tensiune. Asta este normal. Dar când un astfel de stat devine norma, este rău.
Singurătatea în mulțime
În relațiile cu colegii, totul este rău, se pare că în birou nu ești apreciat și nu ești iubit. Toată lumea te enervează din orice motiv.
Pierderea motivației
Vine un moment în care începi să te gândești de ce mergi muncă și pentru ce te străduiești în fiecare zi? Alte probleme merg mână în mână cu demotivarea: scăderea productivității, indiferența față de îndatoririle lor și insensibilitatea față de clienți.
istockphoto.com
Senzația că totul este în zadar
Foarte adesea burnout-ul apare atunci când echilibrul „timpului petrecut și a energiei” este perturbat. Dacă nu vă amintiți cum este să simțiți mândrie și satisfacție de la o muncă bine făcută, atunci sună alarmant.
Senzație de neputință
Lucrezi, dar se pare că toate eforturile sunt în zadar. Oricât ai încerca, nu va afecta rezultatele, relația cu conducerea și salariul. Te simți invizibil - faci ceva, dar se pare că nimeni nu va observa.
Va fi interesant să citiți:
- ce trebuie să faceți dacă sunteți supraviețuit de la muncă;
- care a fost prima lucrare a mamelor vedete;
- 5 secrete pentru cei care muncesc din greu.
