Examinările și testele preventive regulate vă vor ajuta să detectați bolile într-un stadiu incipient și să vă ajustați stilul de viață.
Dar cum să-ți dai seama ce trebuie să treci și să verifici în funcție de vârsta ta? Iată o mică foaie de înșelăciune pentru fete și femei.
Ai 18-39 de ani
1. Măsurarea presiunii
Acest lucru se poate face ușor și simplu la multe farmacii.
Cu tensiunea arterială normală, cifra sa superioară (presiunea sistolică) este în intervalul 91... 139, iar cea inferioară (presiunea diastolică) este 61... 89.Dacă indicatorul superior devine mai mare de 139 sau cel inferior depășește 89, trebuie să contactați un terapeut. Este posibil să vă trimită la un cardiolog.
2. Verificarea diabetului
Trebuie să verificați următoarele cazuri:
- tensiunea arterială este peste 139/89
- aveți rude directe cu diabet
- ești supraponderal (din punct de vedere medical)
Dacă vă aflați în această zonă de risc, trebuie să faceți o analiză a glicemiei pentru stomacul gol o dată pe an. De asemenea, medicul poate comanda un test de hemoglobină glicată.
3. Vizitați medicul dentist
Dacă ți-e frică să mergi la dentist, atunci cu siguranță trebuie să-l vezi. Este necesar să vizitați medicul dentist de cel puțin 2 ori pe an: pentru a efectua o curățare profesională a dinților și pentru a trata caria, dacă există.
Nu vă fie teamă că vor începe imediat să foreze ceva pentru dvs. Dacă rulați o problemă, devine mult mai dificil să o remediați.
Mai mult, stomatologia modernă este dotată cu o astfel de anestezie, cu care nu veți simți deloc nimic. În caz de panică, este posibil să fiți supus unei scurte anestezii generale pentru procedură. Este absolut sigur și poate fi folosit chiar și pentru copii.4. Testul colesterolului
Desigur, la vârsta de 18-25 ani se pare că colesterolul este ceva din zona vârstei de pensionare, dar, de fapt, poate fi selectat cu viclenie pentru tineri.
Acest studiu va fi deosebit de relevant pentru cei care sunt supraponderali sau care iau o dietă bogată în grăsimi și proteine (dieta ceto, dieta Ducan).
Amintiți-vă că colesterolul provoacă mari probleme în activitatea sistemului cardiovascular, până la cheaguri de sânge, atac de cord sau accident vascular cerebral. Prin urmare, cel puțin o dată trebuie să treceți o analiză a colesterolului total și a fracțiilor acestuia. Dacă rezultatul este normal și nutriția și greutatea dvs. nu se schimbă semnificativ, trebuie să repetați studiul după 5 ani.Dacă analiza a arătat un nivel crescut de colesterol, este necesară consultarea medicului.
5. Vaccinare
În fiecare an, în toamnă, trebuie să vă luați un vaccin gripal sezonier - acest lucru vă va ajuta nu numai să evitați complicațiile acestei boli, ci și să vă îmbolnăviți mai rar de ARVI.
Dacă nu vă amintiți ultima dată când ați fost vaccinat împotriva tetanosului, difteriei și tusei convulsive, după 19 ani aveți cu siguranță nevoie de o revaccinare. Apoi, trebuie repetat la fiecare 10 ani.Vaccinările împotriva varicelei și rubeolei trebuie făcute dacă nu le-ați mai avut. De asemenea, trebuie să vă vaccinați împotriva rujeolei, dar înainte de aceasta este mai bine să faceți un test de anticorpi. Nu puteți vaccina împotriva rujeolei, rubeolei și varicelei în timpul sarcinii.
6. Screeningul colului uterin
Cercetarea se desfășoară anual. Primul trebuie făcut în termen de 3 ani de la debutul activității sexuale.
7. Examinarea de către un ginecolog
Până la 39 de ani, este suficient să vizitați un ginecolog-mamolog o dată pe an, este imperativ să examinați sânul pentru eventuale inflamații / sigilii etc.
Dacă sunteți expus riscului de cancer de sân (ereditate, radiații, procese precanceroase detectate etc.), atunci trebuie să faceți o mamografie o dată pe an.8. Fluorografie
Datorită faptului că focarele de tuberculoză apar periodic în țara noastră, este recomandabil să faceți fluorografie o dată pe an, dar cel puțin o dată la 2 ani.
9. Screening pentru melanom
Cancerele de piele sunt foarte periculoase și agresive, astfel încât persoanele cu pielea deschisă și un număr mare de alunițe trebuie să viziteze un dermatolog și să le verifice alunițele cel puțin o dată pe an.
10. Depistarea cancerului ovarian
Este necesar în principal femeilor cu risc - care au rude directe cu această boală, sindromul Lynch (cancer colorectal), în prezența mutațiilor genei BRCA1, BRCA2.
Trebuie să fii examinat nu la aceeași vârstă la care a fost detectat cancerul rudei tale (dacă există), ci cu 5-10 ani mai devreme.Femeile care nu sunt expuse riscului pot face o scanare cu ultrasunete a organelor pelvine și pot dona sânge pentru markerul tumoral CA-125 la fiecare 3-5 ani.
Ai peste 40 de ani
1. Examinarea intestinului
Dacă sunteți expus riscului de cancer intestinal sau ați fost diagnosticat cu colită ulcerativă, ar trebui să vi se efectueze o colonoscopie o dată pe an.
Pentru femeile din afara grupului de risc, sigmoidoscopia, irigoscopia și colonoscopia virtuală sunt necesare la fiecare 5 ani.
De asemenea, este necesar să treceți anual o analiză imunochimică a fecalelor pentru sânge ocult.La fiecare 3 ani, este necesară o analiză pentru a identifica markerii ADN și sângele din scaun.
2. Examinarea de către un oftalmolog
Dacă nu aveți probleme de vedere, atunci puteți merge la oftalmolog de aproximativ 1 dată în 2-4 ani. Singura problemă este că, după 40 de ani, aproape toată lumea are anumite probleme de vedere. Prin urmare, este mai bine să vizitați un oftalmolog mai des - cel puțin o dată pe an.
3. Mamografie
După 40 de ani, trebuie efectuată o mamografie în fiecare an.4. Vaccinare
În plus față de vaccinul anual împotriva gripei, nu trebuie să uitați de rapelul pentru tetanos și difterie (la fiecare 10 ani).
De asemenea, după 50 de ani, trebuie să fii vaccinat împotriva herpesului zoster, iar după 65 de ani - de la pneumococ.5. Depistarea cancerului de col uterin
Testul PAP se efectuează cu vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani. Dacă în ultimii 10 ani toate testele regulate au arătat rezultate negative, atunci după 65 de ani nu mai pot fi efectuate.
6. Screeningul osteoporozei
După vârsta de 65 de ani, femeile trebuie să fie supuse densitometriei cu raze X - o examinare a densității minerale osoase.
Dacă ați avut fracturi sau sunteți expus riscului de osteoporoză (menopauză timpurie, administrarea anumitor medicamente), densitometria poate fi prescrisă încă din 50 sau mai devreme.7. Depistarea cancerului pulmonar
O scanare CT anuală este obligatorie pentru cei care fumează în mod regulat sau au fumat mult timp și au renunțat cu mai puțin de 15 ani în urmă.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- mituri despre vaccinarea împotriva gripei care sunt periculoase de crezut
- de ce este necesar să faceți primul screening în timpul sarcinii
- ce teste trebuie făcute în timpul sarcinii
