Potrivit experților, cu cursuri regulate de yoga, copilul va dezvolta corectul respirația, care este cea mai importantă pentru astm și alergii, îndreaptă spatele, crește rezistenta.
Pe lângă aceste schimbări, copilul va deveni mai atent, performanța și comportamentul său se vor îmbunătăți, va deveni mai încrezător în sine, va scăpa de capricii și resentimente. Programul vizează în primul rând nu atât exercitarea cât și obținerea unei idei principiile de viață ale unei persoane, despre univers și despre relațiile cu natura, interacțiunea cu cei dragi și cei din jur societate. Cursurile de yoga vor contribui la dezvoltarea abilității de a învăța limbi străine, a ciclului biologic și istoric, precum și la manifestarea creativității în desenarea și scrierea poeziei. Prin antrenament conform acestei metode, copilul întărește starea generală, face ajustări pentru a îmbunătăți vederea, atenția, postura și relațiile cu părinții și profesorii.
