14 mai 2020 20:30Antonina Starovoit
Ce să gătești atunci când slăbești la dietă: înghețata de avocado
Vrei să mănânci delicios și să urmărești cum se îndreaptă centimetri în plus din talie în fața ochilor tăi?
Sezonul estival este chiar după colț. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să te limitezi la a fi dur. dietă și privați toate bucuriile de preferințele gustului. Înghețata cu avocado este o alternativă excelentă la înghețata obișnuită. Dar beneficiile pe care le obține sunt de multe ori mai mari. Principalul lucru este dorința de a găti o nouă capodoperă culinară.
Ingrediente:
- Lapte de cocos - 380 g
- Avocado - 1 mediu
- Pudră de cacao - o jumătate de pahar
- Sirop de arțar - 2 linguri l.
- Extract de vanilie - 1 lingură l.
- Apă - o jumătate de pahar
- Garnituri - după gust
Metoda de gătit:
- Aruncați avocado și laptele de cocos într-un blender.
- Adăugați restul ingredientelor. Se amestecă până se omogenizează.
- Puneți întregul amestec în congelator.
- Bateți ușor amestecul la fiecare 20 de minute timp de 3-4 ore.
- După fiecare biciuire a amestecului, acesta ar trebui să devină treptat mai gros.
- La sfârșit, ar trebui să se întărească în cele din urmă, astfel încât să poată fi strâns cu o lingură și transformat într-o bilă.
- În cele din urmă, puteți turna toppingul peste înghețată.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Ce să gătești pentru o fată la dietă: floricele cu ciocolată neagră
- Ce să gătești pentru un copil în carantină: cârnați de lapte pentru bebeluși
- Ce să gătești pentru un copil aflat în carantină: pizza la cuptorul cu microunde
