Cancerul pentru o lungă perioadă de timp poate continua într-o formă latentă.
Ceai verde
Experții spun că ceaiul verde conține proprietăți anti-cancerigene. Este bogat în mulți antioxidanți, precum și polifenol, resveratrol și quercetin. Aceste substanțe ajută la protejarea celulelor de diferite daune. Pentru cele mai bune rezultate, beți ceai verde până la 3 căni pe zi.
Semințe de dovleac
Acest produs este deosebit de important pentru bărbați. El este cel care salvează de la dezvoltarea cancerului de prostată. Este suficient să adăugați până la 1 lingură de desert din aceste semințe în dieta dumneavoastră. De exemplu, fă-ți un obicei de a adăuga semințe de dovleac în terciul tău în fiecare dimineață.Roșii
Roșiile conțin o substanță importantă care vă protejează corpul - licopenul. Cel mai bine este să le consumați numai sub formă procesată. De exemplu, poate fi supă de roșii sau legume la cuptor. Înfierbântarea este, de asemenea, încurajată. Aceste alimente conțin de câteva ori mai mult licopen decât alimentele crude. Principalul lucru nu este prăjirea.
Verdeaţă
Verdele ar trebui adăugate în dieta dvs. pentru a evita dezvoltarea cancerului intestinal. Pentru prevenire, consumați cel puțin 5 porții de legume și fructe care conțin fibre vegetale. O porție nu trebuie să conțină mai mult de 150 de grame. Este deosebit de important să consumați verdeață. Asigurați-vă că îl adăugați la salate.
Sfeclă
Sfecla va ajuta nu doar la curățarea intestinelor de toxine, ci și la îmbunătățirea funcției acesteia. Leguma este o bună prevenire a cancerului de stomac. Poate fi consumat atât crud, cât și copt. Cel mai bine este să o coaceți cu carnea, astfel încât să fie saturată cu sucurile sale. Pe lângă sfeclă, ceapa verde și pătrunjelul au un efect similar.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Numele alimentelor care distrug ficatul
- 5 alimente esențiale pentru sănătatea ficatului
- TOP 5 produse care sunt depozitate cât mai mult timp în frigider
