Celulita nu apare peste noapte. Dar el are încă nevoie de prevenire regulată.
Bea până la 2 litri de apă pe zi
Fetele care se pot lăuda cu absența celulitei își monitorizează cu atenție echilibrul de apă. Dacă vă este greu să vă controlați regimul de apă, descărcați o aplicație care vă va aminti acest lucru în fiecare zi. Începeți - și atunci obiceiul va face totul pentru voi.
Nu sta liniștit
Un stil de viață sedentar contribuie la stagnarea fluidelor din organism și la apariția edemului. Aceasta este ceea ce agravează apariția celulitei. Dacă vrei să scapi de el, încearcă să adaugi mai multă activitate ritmului tău. Fugiți, dansați sau mergeți cu bicicleta. Orice activitate va fi doar un plus.
Perie uscata
Periajul uscat este o periaj uscat al țesuturilor corpului. Multor oameni le place această metodă, deoarece este rapidă, eficientă și ieftină. Acest masaj ajută la exfolierea pielii calitativ, îmbunătățește circulația sângelui și reduce aspectul celulitei. Întreg secretul masajului constă în alegerea pensulei potrivite. Deplasați-vă de jos în sus și dedicați până la 10 minute procesului. Apoi faceți un duș și aplicați crema pe corp.
Mănâncă cu atenție
Multe fete care nu se plâng de apariția celulitei mănâncă conform sistemului de post 16/8. Principiul este să lăsați 16 ore de aport alimentar și să vă umpleți aportul de calorii în aceste 8 ore. Cu toate acestea, în această perioadă, alimentele ar trebui să fie de înaltă calitate și sănătoase.
Reamintim
- TOP 3 produse care vă vor ajuta să scăpați de celulită
- Produse TOP-3 pentru sănătatea oaselor și a dinților
- TOP 3 Sfaturi ciudate de sănătate care funcționează cu adevărat
