Sfecla este o parte importantă a alimentelor pentru copii. Ea este cea care ajută copilul să consolideze sistemul imunitar și să îmbunătățească digestia.
Totuși, este important și aici să cunoașteți tehnica corectă de gătit. sfeclă. La urma urmei, dacă îl digerați, atunci își poate pierde foarte ușor proprietățile benefice.
Cât de gătit într-o cratiță
Timpul de gătit depinde adesea de mărimea legumei rădăcină. Pentru un copil, este mai bine să luați o legumă de dimensiuni medii, fără a afecta pielea. Înainte de a găti, asigurați-vă că spălați legumele și tăiați blaturile.
Drumul rapid:
Pentru a evita să așteptați două ore, încercați următoarele.- Fără felii leguma rădăcină, puneți-o în apă deja clocotită.
- În acest caz, focul nu trebuie făcut mai mic.
- După o jumătate de oră, scoateți legumele din aragaz și puneți-le sub apă rece.
- Datorită diferenței de temperatură, acestea vor ajunge la pregătire mai repede.
Cât de gătit într-un aragaz lent
- Încercați să utilizați modul „Stingeți”. Turnați apă în recipient, puneți legume în el, rulați multicookerul în modul de care aveți nevoie timp de o oră. Verificați pregătirea sfeclei cu o furculiță.
Cât de gătit în cuptorul cu microunde
Da, și aici puteți pregăti baza viitoare pentru vasul copilului dumneavoastră. De obicei sfecla se gătește la cuptorul cu microunde timp de până la 20 de minute.
- Spălați sfecla, nu trebuie să le curățați.
- Așezați legumele într-un vas de prăjire.
- Se toarnă câteva linguri de apă în partea de jos, se acoperă cu un capac.
Reamintim
- Cum să eliminați sucul de cireșe din țesătură: sfaturi simple
- Produse care își pierd proprietățile benefice după tratamentul termic
- Produse TOP-3 pentru sănătatea oaselor și a dinților
