Marți, 9 iunie, la ora 10:00, Inter a lansat o ediție specială a Programului Util, dedicat produselor anticelulitice TOP-3.
În lupta împotriva acesteia, multe femei sunt înfrânte - nici masajul, nici procedurile de salon nu aduc adesea rezultate convingătoare. Și chestia este că doar sportul și alimentația adecvată pot învinge „coaja de portocală”. Gazda Alexander Lukyanenko și experții proiectului au spus ce produse să folosească și cum să mănânce corect pentru a reduce aspectul celulitei sau a scăpa pentru totdeauna de această „neplăcere”.
Celulita se întâmplă chiar și la fetele foarte subțiri, deoarece rădăcina problemei nu este supraponderalitatea, ci încălcarea circulației sângelui și a retenției de lichide în organism. Ce alimente ajută la arderea grăsimilor, îndepărtarea excesului de lichid și la eliminarea celulitei?
BANANĂ
«Banana este „primul ajutor” în războiul împotriva celulitei - spune nutriționistul Anna Bilokoz. - Secretul eficacității sale constă în conținutul ridicat de potasiu, care elimină excesul de apă din țesuturi, făcând pielea mai tonifiată. De asemenea, pulpa fructului conține amidon, fibre, pectine, proteine, magneziu, fosfor, calciu, fier, sodiu, cupru, zinc, precum și vitamine din grupa B, E, C și PP, necesare corpului uman. Doar una până la două banane pe zi vă va crește nivelul de hemoglobină din sânge, vă va ajuta la calmarea sistemului nervos și vă va oferi excelență starea de spirit, deoarece conțin triptofan, un aminoacid care în corpul uman se transformă într-un hormon al bucuriei serotonina».AVOCADO
Un alt produs care nu numai că ajută la arderea grăsimilor, dar, de asemenea, face pielea mai fermă este avocado. Acidul oleic conținut de acesta reglează pofta de mâncare, glutationul ajută ficatul să curățe corpul de toxine, iar acizii grași nesaturați din compoziția sa fac pielea elastică. «Avocado este un produs bogat în calorii, dar cu moderare nu va dăuna cifrei, ci, dimpotrivă, va beneficia, – spune expertul în alimentație sănătoasă Alexia May. - Consumul de fructe de avocado este bun pentru inimă, vasele de sânge și pentru vedere. Sunt un antioxidant eficient care ne protejează celulele de îmbătrânire. Fructele conțin, de asemenea, grăsimi care accelerează metabolismul și vă oferă o senzație de plinătate pe termen lung. În plus, fitosterolii cresc activitatea sexuală, iar vitaminele E și acidul folic sunt bune pentru sistemul de reproducere. Avocado ar trebui să fie întotdeauna inclus în dieta dumneavoastră.».VARZĂ
De asemenea, unul dintre cele mai sănătoase alimente este varza. Varza albă și de Bruxelles sunt ambalate în special cu antioxidanți pentru a ajuta la arderea grăsimilor, deci sunt esențiale pentru cei care caută coapse ferme și netede.
„Varza conține aproape toate vitaminele cunoscute, precum și - fitoncide, enzime, minerale: calciu, potasiu și chiar fier, - spune gastroenterologului Anna Komarova. - Este bogat în vitaminele P, K, U, E, C, B. De asemenea, conține sulf, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, cupru și alte oligoelemente. Consumul regulat de varză favorizează pierderea în greutate datorită prezenței acidului cartronic în acesta, iar fibrele au efect benefic asupra sistemului digestiv, stimulează metabolismul, curăță ușor corpul, elimină toxinele și colesterolului. În plus, varza este săracă în calorii: există doar 28 de calorii la 100 g de legumă, acesta este un produs excelent pentru persoanele care doresc să-și păstreze forma. Aportul zilnic de varză este de 200 de grame pe zi».
