5 moduri de a vă curăța plămânii în mijlocul pandemiei de coronavirus

Potrivit experților, aceste metode vor ajuta la deschiderea căilor respiratorii, ceea ce este deosebit de important acum, când lumea se confruntă cu o pandemie. COVID-19. Aerul rece sau excesiv de uscat restricționează fluxul de sânge în această zonă, ducând la riscul de congestie. Cum puteți evita acest lucru și ameliora simptomele?

Cum poți evita acest lucru?

• Respiră în abur.

Acest lucru va îmbunătăți imediat funcția respiratorie și nu va necesita efort suplimentar.

• Ia o ceașcă de ceai verde.

Mai bine, doi! La urma urmei, două căni de ceai pe zi, potrivit unui studiu din Journal of Nutrition, reduc riscul de a dezvolta BPOC și mențin sănătatea.

• Mănâncă curcuma.

Conține elemente care rezistă activ la inflamație.

• Adăugați mentă în ceai.

Această băutură nu numai că va calma gâtul, ci și va ameliora mucusul asociat cu pneumonia.

• Consumați o porție de miere.

Mierea este considerată un puternic agent antiviral și antibacterian și, dacă este consumată cu 30 de minute înainte de culcare, poate ameliora simptomele tusei.

Reamintim

• Joi Mare în Săptămâna Mare: ce se poate și ce nu se poate face?
• la ce temperatură să speli lucrurile pentru a distruge virusul?
• numit un vaccin care va salva de coronavirus.