De ce trage stomacul cu o săptămână înainte de menstruație?

Ușor disconfort înainte lunar poate fi o variantă a normei în unele cazuri.

• Lipsa de somn 

Dacă dormi puțin, mișcă-te puțin și experimentezi stres, poate apărea congestie. Pentru a scăpa de problemă, ar trebui să începeți să vă îmbunătățiți stilul de viață, și anume să dormiți mai mult și să faceți gimnastică.

• Sarcina

Spasmele pot fi însoțite de scurgeri de pete, unele femei le confundă cu menstruația slabă. Un astfel de disconfort, atunci când vine vorba de sarcină, se datorează faptului că oul este implantat în uter.

• Erori de alimentare

Atât lipsa de vitamine, cât și o dietă dezechilibrată, precum și supraalimentarea regulată, cauzează disconfort înainte de menstruație. Pentru a scăpa de el, încercați să mâncați sănătos și să beți vitamine create special pentru femei.

• Întrebare hormonală

În a doua fază a ciclului, femeia produce în mod activ progesteron, acest hormon acționează asupra uterului, îl mărește (pregătirea pentru acceptarea unui ou). Acest proces fiziologic este însoțit de senzații neplăcute.

Reamintim

• când începe perioada ta după naștere?
• cum se schimbă menstruația odată cu vârsta: important de știut.
• un produs care reduce riscul de a dezvolta hipertensiune la o persoană.