Carierea dinților este o problemă dentară foarte neplăcută care duce adesea la inflamația și infecția gingiilor mai răspândită.
Ceai negru sau verde
Ceaiul conține așa-numiții flavonoli. Ele ajută la inhibarea creșterii bacteriilor în gură. De asemenea, conține polifenoli - substanțe care vin în contact cu bacteriile din placa pe dinți. Datorită băuturii, puteți preveni dezvoltarea bacteriilor și formarea acizilor care vă pot deteriora dinții.
Fructe si legume
Medicii stomatologi confirmă că fibra găsită în fructe și legume ajută la menținerea sănătății dinților și a gingiilor. Acest lucru se datorează în principal salivei. Ajută la reducerea acțiunii acizilor și a enzimelor.
Lactat
Aproape toate alimentele organice conțin calciu, care este important pentru dinți. În plus, fosfații găsiți în lapte ajută la restabilirea mineralelor din dinți. Laptele reface și smalțul dinților.
Kiwi și căpșuni
Acest fruct și boabe sunt bogate în calciu. Ei sunt cei care previn ruperea colagenului pe dinți, făcându-i sănătoși.
Reamintim
- Cum să scapi de edemul feței: produse TOP-4
- De ce alimente aveți cu siguranță nevoie în orice dietă?
- Ce alimente trebuie spălate întotdeauna înainte de a mânca?
