Ce produse îmbătrânesc fața

Dermatologii pot spune dintr-o privire cu ce alimente sunt în dieta ta surplus. Și oricât de mult te-ai justifica cu o dietă moderată, persoana respectivă va spune întregul adevăr pentru tine.

Există patru grupe de produse care lasă cea mai vizibilă amprentă pe față și o îmbătrânesc cel mai mult.

Vin

Acesta poate include și alte alcool, dar în cazul femeilor este cel mai adesea vin. Aceasta este o băutură nobilă și gustoasă, care, datorită specialiștilor în marketing competenți, este asociată cu sărbătoarea și relaxarea și nu cu alcoolismul și îmbătrânirea.

Cum arată o față de „vin”: ridurile apar în primul rând pe puntea nasului și în colțurile ochilor, pliurile nazolabiale și obrajii se remarcă puternic atârnă în jos, ovalul feței „plutește”, porii sunt măriți, obrajii sunt înroșiți, rețelele vasculare vizibile, pielea deshidratat.

Alcoolul deshidratează corpul și, în special, pielea, ceea ce duce la riduri și cute, distruge și colagenul, făcând pielea mai puțin elastică. Abuzul de alcool duce la căderea pleoapelor, exacerbarea inflamației, o erupție vizibilă și rețele vasculare în obraji și nas.

Cum să remediați situația: decizia este evidentă - să excludeți alcoolul din meniul dvs. Cel puțin trei săptămâni pentru a vedea un rezultat vizibil și pentru a curăța corpul de toxine. Nu este necesar să renunți la el pe viață, dar trebuie să-l minimizezi. În mod ideal, ar trebui să aveți 5 zile pe săptămână fără alcool, iar celelalte două zile să nu meargă direct. De asemenea, trebuie să beți multă apă curată.

Gluten

Cum apare o față de „gluten”: obrajii umflați cu roșeață, pete de vârstă pe partea inferioară a feței.

Foarte puțini oameni suferă de adevărată intoleranță la gluten. Dar sensibilitatea la aceasta se poate manifesta la mulți, este doar mai puțin critică. De exemplu, erupții cutanate, pete, dezvoltarea rozaceei, edem.

Cum să remediați situația: încercați să nu consumați alimente care conțin gluten timp de cel puțin 3-4 săptămâni, apoi introduceți-le cu atenție într-o cantitate minimă, dacă este necesar. De asemenea, trebuie să beți multă apă și să păstrați o cantitate adecvată de fibre în dieta dumneavoastră.

Zahăr

Cum se manifestă fața „zahărului”: inflamație pe toată fața, riduri longitudinale, cearcăne sub ochi, piele uscată, subțire, cu cute, ten plictisitor.

Zaharul se găsește într-un număr imens de produse, inclusiv „neevidentul” - chefir cu conținut scăzut de grăsimi, sosuri, să nu mai vorbim de musli, deserturi și produse de patiserie, pâine și orez. Cu cât carbohidrații sunt mai rapizi în dieta ta, cu atât starea nu va fi doar a pielii, ci și a întregului corp.

Glucoza afectează negativ colagenul, motiv pentru care pielea cade, ridurile se adâncesc. De asemenea, o cantitate mare de zahăr perturbă procesele digestive, contribuie la erupții pe față, acnee, distorsiuni ale conturului feței, edeme.

Cum să remediați situația: încetează să mănânci zahăr. Este dificil, dar posibil. Fructele și fructele uscate ar trebui să fie desertul dvs., iar zahărul rafinat, pâinea, orezul, sushi, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi și / sau dulci sunt excepția rară, nu regula.

Lapte

Cum arată o față „lăptoasă”: erupții cutanate mici pe toată fața, inflamație pe bărbie, pungi sub ochi, pleoape umflate.

Nu degeaba laptele este considerat un produs controversat și mulți medici sunt înclinați să creadă că numai copiii și cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani îl pot bea.

Odată cu înaintarea în vârstă, organismul devine mai dificil de digerat lactoza. Mai mult, vorbim atât de lapte integral, cât și de produsele procesate ale acestuia, inclusiv brânză și brânză de vaci. Drept urmare, utilizarea laptelui și a produselor lactate afectează starea pielii.

Cum să remediați situația: Tăiați brânza de vaci, iaurturile, laptele integral, brânza, sosurile cu adaos de lapte sau produsele sale din dieta zilnică. Desigur, uneori te poți răsfăța cu mâncărurile preferate, dar numai ocazional și nu în cantități excesive.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

• Cum două săptămâni fără zahăr îți pot schimba creierul și corpul
• 5 pași simpli pentru a renunța la zahăr
• 5 pericole ale băuturilor fără zahăr