Dieta "Furnicar" diy: instrucțiuni pas cu pas

Apoi, o rețetă dietetică se grăbește să vă ajute. tort"Musuroi de furnici". Mănâncă sănătos și păstrează-ți silueta.

Vei avea nevoie:

• 1 ou de pui
• 100 g smântână cu conținut scăzut de grăsimi
• 4 linguri făină integrală
• 0,5 lingurițe praf de copt
• 1 g îndulcitor 

Pentru crema:

• 150 g brânză de vaci moale
• 5 linguri lapte
• 1 lingură pudră de cacao
• 1 lingură miere lichidă 
  

Metoda de gătit:

1. Spargeți un ou într-un castron, adăugați smântână și amestecați bine.
2. Adăugați făină și praful de copt, îndulcitorul, amestecați totul din nou până se omogenizează.
3. Turnati aluatul intr-o cana inalta si cuptorul cu microunde timp de 3 minute.
4. Biscuitul se ridică bine și se coace.
5. Lăsați-l deoparte să se răcească, apoi scoateți-l din cană și tăiați-l în cuburi mici.
6. În timp ce baza tortului se răcește, pregătește crema.
7. Pentru cremă, combinați brânză de vaci moale, lapte, cacao și miere.
instagram viewer
8. Bateți-l cu un blender pentru a face crema ușoară și pufoasă.
9. Într-un bol, amestecați împreună biscuiții și smântâna.
10. Acoperiți o farfurie adâncă cu folie de plastic și adăugați întregul amestec. .
11. Se da la frigider pentru cateva ore.
12. Apoi întoarceți farfuria și întindeți tortul.
13. Filmul trebuie îndepărtat.
    

Sfat

Smantana acra poate fi inlocuita cu iaurt dupa gust.

Reamintim

• Strudel de mere dietetic în pâine pita: rețetă pas cu pas
• Rulouri de clătite cu fructe: rețetă pas cu pas
• Frigider gourmet clasic: rețetă pas cu pas