Dacă problemele de somn durează o săptămână sau mai mult, ar trebui să vă verificați sănătatea cu atenție.
Despre ce boli pot vorbi insomnia și problemele de somn?
1. Boli ale sistemului cardiovascular
Conform statisticilor, aproape jumătate dintre persoanele cu boli ale inimii și vaselor de sânge suferă de insomnie. Dacă aveți probleme cu adormirea și vă treziți frecvent, merită să vă verificați sănătatea inimii și să primiți un EKG.
2. Boli ale sistemului endocrin
Odată cu producția excesivă de hormon tiroidian, metabolismul accelerează - dar în același timp duce la anxietate, anxietate, nervozitate și energie crescută. În consecință, devine dificil să adormiți și să dormiți suficient.
3. Alergie
Jumătate dintre persoanele alergice la orice suferă de insomnie. Motivele sunt evidente: mâncărime, congestie nazală, rupere crescută - toate acestea interferează cu siguranță cu somnul.
4. Artrită
Inflamația în artrită se caracterizează prin durere și alte disconforturi care îngreunează găsirea unei poziții de somn confortabile și somnul bun. Insomnia afectează aproape toți pacienții cu artrită, chiar și în stadiile incipiente.5. Depresie
Deși depresia se caracterizează printr-o stare deprimată, nu contribuie întotdeauna la un somn de calitate. Dimpotrivă, majoritatea persoanelor cu depresie nu dorm bine. Procesul invers este, de asemenea, logic: dacă nu lupți împotriva insomniei, atunci o cantitate mică de somn, lipsa constantă de somn poate duce la depresie.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Plantele de apartament pentru a vă ajuta să adormiți mai repede
- Life hack cum să adormiți în 2 minute în orice situație
- Cum să faceți față somnolenței în timpul sarcinii
