După 45 de ani, femeile experimentează o perioadă de scădere a funcției reproductive, ceea ce duce la menopauză.
Ciclul neregulat
Menstrual ciclu se modifică, devine neregulată. În unele luni, deversarea este redusă, în altele este patologic abundentă.Bufeuri
Medicii numesc bufeuri tulburări vasomotorii care deranjează femeile noaptea. Bufeurile se manifestă printr-o senzație ascuțită de căldură în cap și piept, pielea devine roșie, bătăile inimii se accelerează, apoi vin frisoanele.
Insomnie
Problemele de somn nu sunt neobișnuite în timpul menopauzei. Unii oameni nu dorm bine din cauza bufeurilor despre care am vorbit mai sus, în timp ce alții se simt copleșiți și, prin urmare, au dificultăți în a adormi.
TOP 5 primele simptome ale menopauzei
Fluctuații de greutate
Nu există nicio legătură directă între menopauză și obezitate, dar se produce mai puțin estrogen, iar lipsa acestuia duce la scăderea concentrației și a serotoninei. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru o bună dispoziție, fără ea, oamenii sunt mai predispuși să-și apuce problemele și problemele cu alimente bogate în calorii și junk.Modificări ale dispoziției
Sentimentele de oboseală pot fi înlocuite de anxietate și chiar iau forma unor stări depresive.
Reamintim
- Cheesecake dietetic într-un borcan: rețetă pas cu pas
- Cupcakes cu zmeură pe chefir: rețetă pas cu pas
- Tort de miere dietetic pentru slăbit: rețetă pas cu pas
