Nutriționistul a dezvăluit cel mai popular mit despre marmeladă

Marmelada nu este mai puțin dăunătoare decât altele dulciuri, datorită prezenței zahărului, deși la prepararea acestuia se folosește o bază de fructe, a remarcat Philip Kuzmenko.

Vă sfătuiesc să tratați marmelada ca orice bomboană, nu contează dacă mâncați ciocolată sau zahăr din fructe.

Adulții își pot permite câteva bucăți de marmeladă, dar această delicatesă trebuie exclusă din dieta copiilor.

Cu cât copiii înțeleg mai devreme că există dulciuri delicioase și există mâncare obișnuită, cu atât va fi mai dificil pentru părinți să-și învețe bebelușul să mănânce legume și alte alimente sănătoase și necesare.

Kuzmenko a subliniat că fructele care conțin vitamine și minerale care sunt distruse complet în timpul procesării termice ar trebui să devină o alternativă sănătoasă la marmeladă.

Reamintim

• posibil și necesar: dulciuri care nu vor strica figura.
• dulceața copilăriei: o rețetă pentru rulouri crocante de napolitane.
• oamenii de știință au numit dulceața care trebuie mâncată în fiecare zi.