O dieta sanatoasa si exercitii fizice moderate crește șansele de paternitate, in functie de cercetatori de la Scoala de Sanatate Publica Harvard din Statele Unite ale Americii. Cu ei, în conformitate cu învățăturile Școlii de Medicină, Yamaguchi din Japonia.
Cercetările au arătat că calitatea spermei este mai mare la bărbații care consumă mai multe legume proaspete, fructe și pește și mai puțin fast-food și carne roșie. În plus, „onoruri“ ancheta sa mutat mult.
Oamenii de știință sunt invitați să experimenteze cu 188 elevi de sex masculin. Voluntarii au fost împărțiți în două grupe, în funcție de preferințele alimentare ale subiecților. Participanții la primul grup - „rezonabil“ - a mâncat o mulțime de pește, fructe, nuci și legume. Participanții la cea de a doua - „Vest“ - preferinta pentru carne rosie, bauturi energizante, snack-uri gata și pizza.
Analizele au arătat că subiecții din primul grup de motilitatea spermatozoizilor a fost mai mare cu 11%. indicele de mobilitate indică capacitatea celulelor germinale masculine ajunge la femela si fertiliza-l.
Potrivit oamenilor de știință, chiar și o mică creștere a motilității spermei îmbunătățește capacitatea omului de a concepe. Intr-un alt studiu, cercetatorii au analizat 99 barbati dieta, solicite asistență medicală din cauza incapacității de a obține gravidă partener. Sa constatat că consumul de acizi grași trans conținute în multe produse de tip fast-food, afectează cantitatea de sperma produsa. Bărbații care au consumat o medie de 1,3% grăsimi trans din aportul total de calorii, pe mililitru de material seminal a fost de 48 de milioane de spermatozoizi. Iar cei care nu mai mult de 0,7 mancat - aproximativ 79 de milioane.
În plus, cercetătorii japonezi au descoperit ca barbatii activi fizic, motilității spermatozoizilor mai mare decat cei care conduc un stil de viață sedentar. „Stim ca obezitatea si dieta nesanatoasa poate reduce productia de sperma - spun cercetatorii - asa rezultatele muncii noastre sugerează cât de utilă o dietă adecvată pentru sănătatea bărbaților și fizică Activitate. "
