Cele mai bune 10 modalități de a scăpa de mahmureală

Înainte de a începe să utilizați alcool, merită să mergi la farmacie și să faci provizii pentru ceea ce mâine te va ajuta să „învii din morți”. Acestea sunt sorbanți, tablete pentru dureri de cap, 2-3 litri de apă curată și cel puțin 1-1,5 litri de sare (sau soluție de rehidratare). Toate acestea ar trebui să-și aștepte soarta lângă patul tău dimineața. Iată pașii de bază pentru a scăpa de mahmureală.

1. Bea cât mai multă apă posibil. În timpul mahmurelii, corpul este extrem de deshidratat, trebuie să bei apă, chiar dacă nu ai chef. Semnalul că beți suficiente lichide va fi dorința de a urina mai mult de 1 dată pe oră. Cu cât beți mai multă apă, cu atât mai repede eliminați din organism toxinele și produsele de degradare a alcoolului.

2. Ia sorbenti. O mahmureală este aceeași otrăvire și, prin urmare, sorbanții pentru combaterea acesteia vor fi foarte utile. Este mai bine să beți medicamente moderne, mai degrabă decât tablete de cărbune activat, deoarece un adult trebuie să beți cel puțin 10-20 de comprimate, în funcție de greutate, iar acest lucru nu este ușor de făcut dacă sunteți foarte nu e bine. O porție de sorbent poate fi băută imediat după ultima doză de alcool consumată, alta - noaptea. Acest lucru va ușura puțin starea de dimineață.

Nu are sens să iei un sorbent în mijlocul unei petreceri: va absorbi alcoolul, te vei bea mai puțin, dar din această cauză vei bea mai mult decât de obicei. Și la un moment dat, efectul sorbentului se va opri - iar mahmureala poate fi deosebit de severă. Dimineața, trebuie să continuați să luați sorbanți și să beți aproximativ 3-4 porții din ele în ziua mahmurelii.

3. Aerisi camera. Aerul proaspăt, răcoros și umed vă va atenua foarte mult starea și va reduce senzația de greață.

4. Dacă vă simțiți rău, spălați-vă stomacul. Nu ar trebui să înduri și să crezi că cumva va trece de la sine. Beți apă „prin Nu vreau” sau o soluție de permanganat de potasiu. Procesul este neplăcut, dar aduce o ușurare semnificativă.

5. Spălați-vă cu apă cu gheață. Acest lucru va ajuta la reîmprospătarea nu numai a feței, ci și a minții. Și va reduce ușor umflăturile sub ochi.

6. Fac un dus. Mai bine - contrast, dar dacă nu ești capabil, atunci ia tot ce este convenabil. Subprodusele alcoolice sunt eliberate chiar și prin porii de pe piele - și creează senzații și mirosuri neplăcute. În ziua mahmurelii, ar trebui să faceți un duș de cel puțin 2 ori pentru a spăla consecințele unei vacanțe distractive. Te vei simți mult mai bine după un duș. De asemenea, trebuie să vă spălați dinții cu pastă de mentă de 4-5 ori pe zi. Gustul și prospețimea sa în gură vă vor ajuta să vă recuperați mai repede.

7. Mănâncă ceva consistent și fierbinte. Corpul fiecărei persoane experimentează o mahmureală în felul său. Cineva nu primește deloc mâncare, cineva vrea să mănânce ceva ușor, dar, de fapt, cea mai obișnuită și eficientă modalitate este de a lua o masă bună cu un fel de mâncare fierbinte din carne.

8. Nu bea cafea. În timpul mahmurelii, vioiciunea ta din cafea nu va crește, doar stomacul te va doare mai mult și greața se va rostogoli. Înlocuiți cafeaua cu ceai de lămâie și miere. Apropo, mierea este considerată un excelent luptător pentru mahmureală.

9. Murătură din varză murată. Este mai puțin sărat decât castravetele și, prin urmare, nu va încărca atât de mult rinichii. Dacă nu aveți un pahar de saramură pregătit în prealabil, puteți mânca pur și simplu o porție de varză acră.

10. Cocktail cu vin. Se amestecă vin alb 1: 1 și apă minerală spumantă. Adăugați niște suc de lămâie, amestecați și beți dintr-o singură înghițitură. Această rețetă franceză va ajuta la ameliorarea ușoară a simptomelor mahmurelii. Uneori este simplificat la o sticlă de bere sau cidru - dar aceasta este o chestiune de gust. Principalul lucru este să nu te lași lăsat să nu suferi a doua zi.

Vei fi interesat să afli de ce consumatorii de carne sunt mai predispuși să aibă mahmureală decât vegani.