Ce fel de ceai trebuie să bei pentru a trăi cât mai mult posibil

Efectul vindecător al ceaiului este posibil datorită cantității mari de compuși polifenolici din acesta.

Deci, cei care beau ceai de trei sau mai multe ori pe săptămână au 39% mai puține șanse de a primi accident vascular cerebral sau boli ale inimii și vaselor de sânge în comparație cu persoanele care nu beau deloc ceai sau îl fac de 1-2 ori pe săptămână. Mai mult, consumatorii de ceai au un risc cu 29% mai mic de a muri din cauza oricărei alte boli.

Studiul care a permis oamenilor de știință să facă o astfel de descoperire a implicat 100.000 de oameni. Sănătatea lor a fost monitorizată timp de 7 ani.

În consecință, cel mai util este ceaiul în care cei mai mulți compuși polifenolici sunt verzi. Ceaiul negru este, de asemenea, sănătos, dar puțin mai puțin. Este important să nu beți niciun fel de ceai cu lapte - suprimă efectul polifenolilor.

De asemenea, merită să ne amintim că consumul de ceai prea fierbinte este foarte dăunător - poate duce chiar la cancerul tractului gastro-intestinal.

Vei fi interesat să afli cel mai sănătos tip de cafea conform oamenilor de știință.