Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au efectuat mai multe studii simultan pentru a ajuta oamenii să lupte împotriva acestora stres. În cadrul experimentelor, aceștia au reușit să demonstreze că anumite alimente sunt capabile să absoarbă hormonul stresului.
Studiile au implicat mai multe grupuri de control de voluntari, primul a fost dat rapid fulgi de ovăz la gătit, ouăle de pui au fost adăugate la dieta celui de-al doilea grup, iar participanții la al treilea grup au mâncat fără niciunul restricții.La finalizarea experimentului, a devenit clar că membrii grupului care mănâncă ouă de pui au făcut față mai eficient cu stresul și simțit mai bine, deoarece glandele suprarenale au blocat supratensiunile bruște adrenalină.
De asemenea, este de remarcat faptul că persoanele care au consumat fulgi de ovăz instant au simțit efectul opus, au devenit mai nervoși și mai neîngrădite. Acest lucru s-a datorat faptului că fulgi de ovăz crește nivelul zahărului din sânge, apoi scade brusc. Pe fundalul creșterilor de zahăr, se eliberează acetilcolina, hormonul panicii.
Reamintim
- experții au spus cum să poarte pantofi cu toc înalt.
- femeie cu coronavirus a născut gemeni cu pneumonie.
- medicii au numit o modalitate ușoară de a menține inima sănătoasă.
