Puteți reduce riscul de deces prematur cu 10%.
Oamenii de știință de la Centrul de cercetare Biobank din Marea Britanie au dovedit că vizionarea televizor mai mult de 2 ore pe zi afectează grav sănătatea unei persoane pe termen lung.
În timp ce se uită la televizor, oamenii se mișcă puțin și mănâncă adesea, ceea ce nu face decât să agraveze situația cu un stil de viață sedentar și cu supraalimentarea. Probabilitatea de a muri din cauza unui infarct sau a unui accident vascular cerebral crește printre cei cărora le place să stea în fața televizorului.
În afară de. Lumina albăstruie provenită de la televizor rămâne un factor nefavorabil. Induce insomnie prin blocarea producției de melatonină.
Ca parte a studiului lor, oamenii de știință au analizat informații despre starea de sănătate a 500 de mii de oameni. voluntari. Participanții au fost întrebați cât de des se uită la televizor, în ce poziție, mănâncă în timp ce se uită la programele TV preferate etc.Oamenii de știință cred că vizionarea la televizor mai mult de 2 ore crește riscul de infarct cu 8% și accidentul vascular cerebral cu 5%. Uitându-vă la o oră mai puțin la televizor și petrecând restul timpului petrecând cu prietenii sau practicând sport, vă puteți reduce riscul de deces prematur cu 10%.
Reamintim
- Sentimente la nivelul picioarelor care semnalează un atac de cord.
- Simptome cardiace atunci când este nevoie de asistență medicală urgentă.
- 6 semne de avertizare timpurie ale unui infarct: bine de știut
