Dacă nu puteți primi o masă pregătită cu atenție în copilul dvs., verificați dacă aceasta este pe această listă.
Griş
A fost odată considerat un fel de mâncare sănătoasă, în principal pentru că mâncarea era în cantitate redusă și grisul se umplea.
Dar nici acum 30 de ani, nici acum, aproape niciun copil nu iubește grișul, indiferent de ce este aromat.
Și nu are rost să-i dai copilului. S-a dovedit mult timp că beneficiile grișului nu sunt multe. Poate fi înlocuit cu succes cu orice alt terci.
Varză fiertă
Copiilor nu le place mirosul de varză fierte și fierte. Cineva o tolerează la borș, cineva refuză categoric să mănânce.
Poate că copilului dumneavoastră îi va plăcea să ciugulească o frunză proaspătă de varză? Aceasta ar fi o alternativă excelentă.
Caș natural
Bunica a adus brânză de vaci de casă - iar bebelușul își încrețește nasul și refuză să mănânce? Este păcat, dar situația este destul de obișnuită.
Este în regulă dacă, în loc de brânză de vaci de casă, copilul mănâncă iaurt natural de casă sau stochează caș (este mai bine să acordați preferință celor fără aditivi).Ficat
Datorită gustului specific, multor copii (și adulți) nu le place ficatul. Da, conține mult fier, vitamină A, acid folic - dar dacă copilul este categoric împotriva consumului, nu ar trebui să-l forțezi.
Amintiți-vă că nu este singur în antipatia lui pentru ficat. Iar abuzul alimentar nu a funcționat niciodată bine.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Cât de ușor este să renunți la zahăr
- Beneficiile bulgurului pentru femei și copii
- 5 greșeli în alimentația copiilor pe care le face toată lumea
