Este posibil pentru soia pentru copii

Soia se găsește în multe alimente și este deosebit de populară pentru cei care sunt alergici la laptele obișnuit și care nu mănâncă carne.

Dar poate un copil să mănânce produse din soia?

În timp ce soia are o reputație nu prea bună de a fi un aditiv dăunător și un substitut pentru alimentele „normale”, are și aspecte benefice. Soia conține 42% proteine, precum și vitamine B și E și conțin, de asemenea, zinc, fier, aminoacizi esențiali, acizi grași, calciu și fibre.

Pe baza izolatului de soia, hrana pentru bebeluși este făcută pentru acei bebeluși hrăniți cu biberon care sunt intoleranți la lactoză.

Ca adulți, copiii pot consuma și produse din soia, dar numai ca supliment și nu ca înlocuitor pentru carne sau lapte (cu excepția cazului în care este indicat medical și aprobat de un medic). Soia ar trebui inclusă în dieta unui copil sănătos, nu mai devreme de 2,5 ani - și în cantități limitate.

În acest caz, soia poate fi indicată în compoziția alimentelor pentru copii pentru copiii sub 1 an. De exemplu, în piureurile de legume și carne, cerealele. Dar, în acest caz, nu dăunează corpului copilului, deoarece este utilizat în cantități minime care sunt strict controlate în producție.

Dar dacă produsul constă în întregime din soia - lapte, brânză de vaci, carne, brânză - atunci este mai bine să nu le dați deloc copilului sau să așteptați până la 3 ani. Carnea de soia poate fi consumată de copii după 5 ani. Dar, deoarece este lipsit de gust și necesită aditivi, cu siguranță nu este recomandat copiilor. Soia este inclusă și în cârnați și cârnați, care pot fi în dieta copilului după 3 ani. Dar compoziția lor este de așa natură încât soia este cea mai inofensivă componentă de acolo, de aceea este mai bine să nu dai cârnați copiilor.

Sosul de soia, miso-ul și tempeh-ul nu sunt potrivite pentru hrana pentru copii. Primul este prea sărat, restul sunt special fermentate. Sunt contraindicate la copiii cu hipotiroidism și alte boli ale tiroidei, bebelușii prematuri.

Cu utilizarea frecventă a produselor din soia, un copil poate prezenta probleme cu sistemul endocrin, afectarea dezvoltării funcției sexuale și o scădere a testosteronului la băieți.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

• Avocado în dieta unui copil: rău și beneficii
• Ce nuci și cât se poate da copiilor
• Brânză de vaci pentru bebeluși: ce să dai, când și cât