Nimeni nu vrea să înghețe în nopțile reci de iarnă, dar medicii au o părere diferită în această privință.
Calitatea somnului
Termoreglarea noastră este un moment sensibil, o persoană poate fi rece și apoi poate deveni fierbinte în câteva minute.Dacă dormiți în pijamale calde și sub o pătură, există riscul de a vă supraîncălzi corpul. Drept urmare, calitatea somnului dvs. va scădea și vă veți trezi, arunca și întoarce.
Nu uitați că microclimatul dormitorului este important, temperatura nu trebuie să depășească 24 de grade, chiar dacă este în minus zece în afara ferestrei.
Apariția unei erupții cutanate
Pijamalele groase ajută la aburirea pielii în timpul somnului, datorită transpirației crescute, apare o erupție cutanată.
Infecții probabile
Supraîncălzirea duce la un alt fenomen negativ, apariția infecțiilor cutanate.
Amintiți-vă, pielea transpirată și fierbinte este un teren ideal de reproducere pentru bacterii și ciuperci.
De ce nu ar trebui să dormiți în pijamale calde chiar și în sezonul rece: TOP 5 motive
Sănătatea omului
Bărbați, atenție!De asemenea, are sens să renunți la pijamalele calde, deoarece astfel de lucruri afectează sănătatea reproducerii.
Bărbații care vor să conceapă un copil ar trebui să fie deosebit de atenți.
Termoreglare hormonală
Și ceva mai mult despre termoreglarea corpului - dacă vă înfășurați într-o pătură prea caldă, puteți perturba procesele naturale de transfer de căldură.
Din această cauză, metabolismul este chiar deranjat.
Reamintim
- 6 consecințe ale insomniei despre care ar trebui să știți
- TOP 5 lucruri de îndepărtat din dormitor pentru a dormi mai bine.
- Când este timpul ca bebelușul dvs. să doarmă separat?
