Femeile care au abandonat excesul de greutate cu ajutorul unor restricții alimentare, știu că sunt zile când dieta este aproape imposibil ...
Nutritionistii sunt conștienți de problema erorilor din dieta, nu se poate face fără ele. Apoi a invitat la o zi de naștere, pizza apoi refrigerat dintr-o dată a apărut ...
Terminarea toate la fel, mănânci prea mult. Pentru aceste situații, și a fost inventat de ceea ce presupune principiul chitmil încălcarea planificată a dietei.Principalul lucru este de a înțelege principiul chitmila. El nu este eșecul dietei, și nu înseamnă că vei fi acolo toată ziua, indiferent de dorințele inimii tale. Cu toate acestea, o masă dedice tratează preferate în doze rezonabile sunt permise.
Nutriționiștii subliniază faptul că orice dieta se potrivește stilului de viață sănătos în 90/10 principiu. 90% din dieta ta constă din alimente sănătoase, și 10 - nu foarte. Prin urmare, daca mananci de cinci ori pe zi (35 pe săptămână), în baza acestui principiu pe chitmil vă va ține cont de 3-4 mese.
Răsfățați-vă / pixabay.com
Pentru a se potrivi cu chitmil?
Chitmil va fi un colac de salvare pentru persoanele care nu se simt suficient de motivație atunci când dieta. Aceasta va ajuta la femei, în mod regulat de rupere, de a organiza dieta si inca pierde in greutate.Psihologic chitmil face dieta mai atrăgătoare din cauza limitărilor în produsele alimentare ar trebui să fie o promovare legitimă.
Veți fi, de asemenea, interesant de citit, Tot adevărul despre țigări electronice.
