Trebuie remarcat imediat că diferite persoane pot răci. Și copiii, vârstnicii și pacienții cu boli cronice.
Va fi vorba despre o răceală obișnuită, cum ar fi muci, cu dureri în gât, tuse și temperatură corporală nu prea ridicată.
În principiu, este bine să dormi la 18 grade. La această temperatură a aerului din dormitor, temperatura corporală ridicată a pacientului scade de la sine. La temperaturi normale ale corpului, oamenii dorm mai bine. Nu sunt cârnați, ficatul nu se agită.
Un alt factor intervine aici. Dacă o persoană este inițial puternică, atunci, în unele cazuri, doarme mai bine la o temperatură corporală ușor ridicată. Acest lucru se întâmplă cu mucoase lichide abundente sau cu o tuse obsesivă cu o cantitate mică de spută.
De la o temperatură corporală ușor ridicată, atât mucoasa, cât și flegma se usucă pur și simplu.
Să mergem mai departe. Copiii bolnavi, bătrânii și orice persoane slăbite îngheață ușor la temperatura camerei sub 20 de grade. Bătrânii pot inghetat de moarte la temperatura aerului de 10 grade.
Persoanele cu boli pulmonare cronice sunt mai bolnavi la temperaturi ambientale sub 21 de grade.
Acum umiditatea
Pentru răceli, majoritatea oamenilor se simt mai bine dacă umiditatea relativă din cameră este peste 40%.
De obicei, este uscat acasă în timpul sezonului rece. Prin urmare, pentru cei cu răceală, vă sugerează să folosiți un umidificator sau să fierbeți ceva sau să porniți un duș fierbinte în baie.
Toate acestea ajută la creșterea umidității. Umiditatea acasă poate fi crescută nu mai mult de câteva zile. În caz contrar, mucegaiul va începe să crească. Adică, chiar în momentul unei răceli obișnuite.
În astmul bronșic, de obicei se agravează dacă umiditatea este sub 30% sau peste 50%. Restul oamenilor puternici inițial fără boli cronice le place să inhaleze aer îmbibat cu apă sau chiar abur fierbinte în timpul răcirii.
Ceva de genul asta... Se părea că totul este simplu și de înțeles, apoi am început să-mi amintesc, iar acum totul a ieșit.
