După articolul de ieri nu a rezistat, a săpat mai adânc și a găsit prostii despre beneficiile laptelui acolo.
Am discutat deja povestea potasiului din iaurt acum doi ani. Lovit imediat. Cineva de acolo a jurat că iaurtul conține mult potasiu.
De fapt, există aproximativ 140 de miligrame de potasiu în 100 de grame de iaurt. E mult?
Avem nevoie de 3.000 de miligrame de potasiu zilnic. Dacă citim o mulțime de articole populare și începem să obținem potasiu din iaurt, atunci acest iaurt va avea nevoie de două kilograme pe zi. Nu voi mânca atât de mult. Și tu?
Pe scurt, uneori o sursă decentă populară în limba engleză publică ceva care este imposibil de explicat.
Vitamina D
Să mergem mai departe. Băieții noștri scriu că laptele conține multă vitamină D.
Și din nou acești tipi sunt dezamăgiți de traducerea surselor americane. Este posibil ca americanii să aibă multă vitamină D în lapte, deoarece o îmbogățesc cu ea. Dar nu avem America aici. Uitați laptele pentru vitamina D. Aici va fi doar o sursă de calciu.
Bebeluși
De asemenea, ei scriu că copiilor cu vârsta sub un an nu li se va administra lapte de vacă, deoarece are un echilibru greșit de substanțe nutritive, iar bebelușul nu va putea digera proteinele cu grăsimi.
Într-adevăr, laptele de vacă conține mai multe proteine și grăsimi decât are nevoie un bebeluș uman. Dar, de obicei, copilul îl digeră și tocmai din aceasta pot apărea probleme.
Acest lucru a fost din nou în favoarea normelor americane. În țările scandinave, după părerea mea, laptele de vacă a fost introdus de nouă luni.
Rinichii sugarilor sunt supraîncărcați cu un exces de proteine și diverse săruri. Nu este foarte bine. Dacă copilul este deshidratat de boli, febră sau diaree, atunci laptele de vacă va fi prea osmotic pentru el. Sân sau amestec mai bun sau doar apă.
De fapt, bebelușilor cu vârsta sub un an nu li se administrează lapte de vacă, deoarece nivelurile de fier sunt reduse din aceasta.
În plus, intestinele copiilor reacționează uneori cu sângerarea la laptele de vacă. Acesta este un fel de intoleranță, similar cu o alergie. Va fi și mai puțin fier din scaunele însângerate.
Ei bine, este clar că, dacă unii nu au ce mânca (am câțiva astfel de cunoscuți), atunci îi vor oferi copilului ceea ce se află în bucătăria lactate și nimeni nu va arunca aceste produse. Nu este cel mai bun, ci mâncarea.
